Гречаний пудинг Із сиром «Красуня»
Не нашкірна господиня знає, что випічка может буті НЕ Тільки Смачного, но ї корисностей для здоров'я і фігурі. Один Із прікладів Такої страви гречаний пудинг Із сиром «Красуня».
Це корисно страва можна Було б Віднести до кондитерських виробів за рахунок солодкого смаку, однак разом Із ЦІМ «Красуня» может буті, сміліво, включена в дієтічне харчування и раціон дотрімують здоровий спосіб життя. Цей рецепт прийшов до нас з англійської кухні, там ВІН має велику популярність.
Гречка – найціннішій продукт Завдяк скроню вмісту клітковіні. Ця якість дозволяє назваті гречку очисні продуктом, так як нерозчінні волокна, потрапляючі в кишечник, зв'язують и віводять токсичні Речовини и шлаки.
Сір ж чудове джерело Білка. Ця страва Найкраще вживалися на сніданок, – отрімаєте заряд Корисної ЕНЕРГІЇ на весь день!
Для Приготування вам знадобляться Такі компоненти:
- гречка – 150 грам,
- молоко – 150 мл,
- сир – 100 грам,
- яйці – 3 шт СЕРЕДНЯ розміру,
- цукор – 1 столова ложка,
- цукати різного кольору – 80 грам,
- сіль,
- вода – 150 мл,
- Цукрова пудра,
- шоколадна крихта,
- горіхи,
- сметана,
- згущене молоко (для прикраси в якості начинки).
- Підготуйте гречку. Переберіть ее, добро промійте під проточною холодною водою. Помістіть крупу в Ємність, залійте водою и молоком. Доведіть до кіпіння, после чего варіть на повільному вогні Протяг 15-20 хвилин до м'якості. Остудіть.
- Відокремте жовткі від білків. Жовткі перетріть з цукрів. Білки збівайте міксером або блендером Протяг 5-6 хвилин до міцної густої піні. Чи не третій хвіліні Дода сіль, щоб Піна булу ще більш міцною и однорідною. Розітріть сир до розсіпчастого стану. Жовткі з цукри, сир, Білки и цукати введіть в Гречану кашу, Обережно перемішайте ложкою.
- Віпікаті пудинг можна в одній Великій форме або декількох маленьких, вікорістовуючі мультиварку або духовку. Змастіть форму для випічки невелика кількістю соняшнікової або вершкового масла, вікладіть масу для пудингу и посіпте зверху Цукрове пудрою. Если ві віпікаєте пудинг в духовці, то для того, щоб десерт добро пропікся, накрійте форму зверху фольгою. Віпікаті пудинг гречаний з сиром при температурі 180 градусів, годину Приготування 20-25 хвилин.
Готовий пудинг можна подаваті гарячим або в холодному виде. Перекладіть десерт на тарілку и прікрасьте на ваш смак ягодами, шоколадом, сметаною або згущення молоком.
Цей десерт обов'язково сподобається дітям и дорослим, при Авторитети ВІН є не просто смачним Незвичайна блюдом, но и до того ж очень корисностей!
