Молочна ячна каша
Каша – національний російський продукт. Вона очень Ситна і корисне. У ній БАГАТО клітковіні, что спріяє травленого, вона оснащена вітамінамі и мікроелементамі, Які Корисні для правильного обміну Речовини, регулювання тиску, стимулювання серцево-судінної та нервової системи. Ячна молочна каша – це джерело корисних Речовини. Ее слід вжіваті, коли хочеться наростіті м'язову масу, вона благотворно впліває на стан кожи.
Ячну крупу отримуються з переробки ячменю, це частинка его нешліфованого зерна. Ячмінне зерно на 65% складається з медленноусвояемих вуглеводів, клітковіні и Білка. Такоже зерно насічене мікроелементамі: хромом, фтором, цинком, бромом и кремнієм. Вісь чому так корисностей вжіваті ячну кашу.
Як варити ячну молочну кашу? Молочна ячна каша – найпростішій рецепт. На две склянки молока слід взяти 100 грам ячної крупи. Сіль, цукор и вершкове масло додається за смаком. Наліваємо в каструльку молоко, підігріваємо помішуючі. Як Тільки закипить молоко, засіпаємо крупу, додаємо за смаком сіль и цукор. Всі ретельно перемішуємо, варимо хвилин 20, потім, коли каша почни густіті, додаємо шматочок вершкового масла и перемішуємо. Ще проварюємо хвилин 5 и знімаємо кашу з вогню. Молочна каша з ячної крупи готова.
Дуже зручне І ШВИДКО зваріті молочну ячну кашу в мультіварці. Така розумна сучасна техніка позбавляє пан стояти Годін біля плити, страви Виходять Смачна и ароматним.
Необхідні Інгредієнти:
- 500 мл молока;
- 0,5 мульти склянки ячної крупи;
- 1 ст.л. цукру;
- Сіль за смаком (на кінчіку ножа);
- 20 грам вершкового масла.
У мультиварку на дно чаші заліваємо молоко, засіпаємо крупу, цукор и сіль. Всі ретельно перемішуємо. Додаємо шматочок вершкового масла. На дісплеї мультиварки Вибираємо режим «Молочна каша» и включаємо. Колі каша пріготується, мультиварка сама подасть сигнал. Вікладаємо на Тарілки, прікрашаємо сухофруктами, ягодами або свіжімі фруктами. За Бажанов можна Додати вершкове масло, ягідній сироп або рідке варення.
Для дітей можна варити ячну молочну кашу з фруктами. Молочну кашу варимо як звичайна, за 5 хвилин до Закінчення варіння додаємо дрібно нарізані свіжі фрукти (яблуко, грушу або ягоди). Всі це перемішуємо и проварюємо хвилин 3-4. Все готово! Если покласти в кашу ягоди, то вона набуває Незвичайна красивий рожевий колір, дітям дуже подобається.
