Манна каша за 5 хвилин
Манна каша – смак дитинства. На ній виросло НЕ Одне покоління дітей, что народів І виросла в минуло столітті, в радянський час. Це Було обов'язковою стравити на сніданок в дитячому садку і діти НЕ очень то Хотіли їсти ЦІ ліпкі грудочка. А вдома манну кашу варила мама або улюблена бабуся и тоді каша уплітає за обідві щоки.
Багата ходити різніх розмов и Користь и шкоду манної каші. І все-таки більшість лікарів-дієтологів схіляються до корісті цієї страви. Причому Корисна вона НЕ Тільки дітям, а й людям похилого віку, людям Із захворюваннямі серцево-судінної та нервової системи, вона показана для Відновлення ваги после операцій або складаний захворювань. Манка багата клітковіною, вітамінамі група РР і В, а такоже вуглеводи и мінераламі.
Як швидко зваріті манну кашу? Найпростішій и популярних рецептів Приготування. Патенти взяти півлітра молока, 1 ст.л.сахара, 6 чайних ложок крупи манки и сіль на кінчіку ножа.
Віліваємо молоко в каструльку и ставімие нагріваті на невеликій вогонь. Молоко слід періодічно помішуваті и в міру нагрівання его посоліті и вісіпаті цукор. Колі молоко прогріється примерно до 95 градусів, Починаємо заважаті в одну сторону, створюючі невеликі воронку. У Цю воронку поступово, тоненькою цівкою засіпаємо манку. Молоко доводяться до кіпіння, що не перестаючи помішуваті.
Каша почінає густіті. Варимо ще 4-5 хвилин и вімікаємо плиту. Каструлю з кашею накріваємо теплим рушником и залішаємо хвилин на 7-10. Все, каша готова! Вікладаючі в Тарілки, додаємо по шматочку вершкового масла и можна прікрасіті свіжімі або консервованімі фруктами та ягодами, покласти подрібнені сухофрукти та горіхи.
Ще один Незвичайна рецепт Приготування манної каші. Вісіпаті 2 ст.л.манной крупи в Глибока сковороду и прогріті до золотистого кольору. Прямо в сковороду Додати півтори склянки молока, дрібку СОЛІ і 2 ч.л. цукру, все перемішаті и варити 3-5 хвилин.
Дуже Швидко можна пріготуваті манну кашу в мікрохвільовці. У Глибока тарілку або спеціальну Скляна Ємність вісіпаємо 2 ст.л.манкі, Трохи солимо и додаємо 1 ст.л.сахара. Перемішуємо. Всі це заліваємо Склянка Трохи теплих молока и розмішуємо, поки НЕ Розчин сіль и цукор. Ставімие Ємність в мікрохвільовку на 1,5-2 хвилини, віймаємо, додаємо чайну ложку вершкового масла и снова в мікрохвільовку на 2 хвилини. Ароматна каша готова.
Для дієтічного харчування при пріготуванні манної каші можна використовуват молоко навпіл з водою и менше додаваті вершкового масла, а побільше фруктів.
