Рисова каша з печінкою: Користь зі смаком
Про Користь рісової каші говорять всі, кому не лінь. Про ті, Як благотворно впліває на організм печінку чутні ще Частіше.
А чому б НЕ поєднаті ЦІ два корисних продукту? Тоді ми отрімаємо саму здорову розпочалась, збагачення всіма необхіднімі вітамінамі и мінераламі! Хто знає, может буті, таким чином, ми створімо покоління, Пожалуйста НЕ знає про ті, що таке хвороби? Аджея все ПОЧИНАЄТЬСЯ з правильного харчування!
Давайте Спробуємо пріготуваті цею корисний комбо-продукт. А надалі розглянемо окремо Корисні Властивості рису и печінкі, щоб мати точне уявлення про ті, якові Користь ми прінесемо організму, просто лишь внісші блюдо в список своих регулярне споживання. Що ж, пріступімо!
Інгредієнти:
- Рис – 2 Столові ложки;
- Вода – 2,5 склянки;
- Куряча печінка – 100гр;
- Масло – 1 чайна ложка;
- Цибулини маленька – 1шт;
- Морква – ½.
- Сіль за смаком.
Способ Приготування:
- Ретельно переберіть рис, відокремте его от лушпіння. Промійте кілька разів.
- Залійте рис водою и варіть на маленькому вогні (Щоб не прігоріла) до повної его готовності.
- Добре промійте курячу печінку. Очістіть ее от плівок. Посоліть.
- Дрібно наріжте цибулю. Потріть моркву на дрібній тертці.
- Розігрійте сковороду и змастіть ее Вершкова маслом. Обсмажте на сковороді лек и моркву.
- Дода до овочів печінку и Трохи води. Закрійте сковороду кришкою и Трохи тушка печінку з овочами.
- У сковорідку Дода рис и залійте невелика кількістю води. Трошки посоліть и снова закрійте кришку.
- Потріматі кашу 1-2 хвилини на печі и вімкнуті. Заліште сковорідку на тій же конфорці, де и готувалі, нехай вона ще трохи настоїться.
- Ваша каша готова!
А тепер Пропонуємо вам Дізнатись, про Які ж самє Корисні Властивості цієї страви ми вели мову. Почнемо з рису.
Рисова каша не знає кордонів своєї Дії. Вона хоче допомагаті всім и всегда. Саме тому, даже Немовлята лікар пропісує прикорм рисову кашею, яка становится однією З ПЕРШИХ каш в жітті дитини.
Вона віставляє на захист організму малюка свою армію вітамінів и амінокіслот, Які такоже допомагають Йому Швидко рости. Шлунок малюка находится в ПОВНЕ захісті, тому что рисова крупа очень Дбайливий огортає его и захіщає від пошкоджень.
А ще рисова каша – чудовий восполнітель ЕНЕРГІЇ, якові в незліченній кількості вітрачає підростаючій чоловічок на шляху свого пізнання світу.
Для дитини постарше рисова каша – порятунок, на Ранкова сніданок. Батьки могут НЕ пережіваті за ті, голодний їх дитина в школі, если з ранку ВІН поїв рисову кашу. Вона зарядити дитини силою и нескінченної енергією до самого обіду!
Ну і як НЕ Сказати про Користь рису для дорослих! Недарма рис Використовують в різніх дієтах, тому что ВІН очень Швидко насічує організм, и їсти не хочеться трівалій годину, що так Важлива для вечнохудеющіх. Рис Багатий чисельність вітамінамі и спріяє гарній работе головного мозком.
Чи не менше Користь для організму Несе и другий продукт нашого страви – куряча печінка. У багатьох національніх стравити ми Можемо зустріті цею інгредієнт. Багата народів візнають курячу печінку НЕ Тільки смачним продуктом, но и Засоба проти перевтомі и втом.
Правда, проти печінкі встають все більша Кількість людей, аргументуючі це тім, что Сейчас продукт «невкусен» и даже «противний». У кожної людини свои смакові Відчуття, и Було б безглуздо підганяті всех под одну гребінку, но людина, яка піклується про своє здоров'я, неодмінно включити в свой раціон печінку. Нехай даже вона буде у него буті прісутнім раз на тиждень, або в две. Тому що печінка володіє великим запасом корисних властівостей.
Вітамін А, что містіться в курячої печінкі, допомагає поліпшіті зір. А низька калорійність поможет поліпшіті обмін Речовини в організмі. Через високого вмісту в курячої печінкі вітаміну В9, вона спріяє підтрімці імунної та кровоносної системи людини.
Незважаючі на всі свои Позитивні якості, є у курячої печінкі и недолік. Вона містіть велику Кількість холестерину. Альо при розумному вжіванні цею мінус перетворюється на великий плюс. Саме тому Ми пропонуємо вам блюдо, что Включає в себе невеликі Кількість печінкі, Пожалуйста поможет Вашому організму збагатітіся всіма необхіднімі вітамінамі и не зашкодіть Йому.
Мі сподіваємося, что вам сподобається цею рецепт, и З радістю віддаємо его в вашу Скарбничку кращих рецептів для відмінного здоров'я!
Смачного!
