Ікра з буряка з яблуками - джерело вітамінів
На жаль, багаті страв, Які мают Вкрай Важливі для людини вітаміни та Інші Речовини, абсолютно непрівабліві и несмачні. Звідсі и народилася приказки про том, что все смачне – НЕ корисностей, а все корисне – Несмачний.
Колі людина становится старше, Йому приходити усвідомлення того, что нужно пересілюваті собі и їсти НЕ Тільки чіпси и загазованості воду. Альо як же буті з маленьким чоловічком, Тільки починаючим жити? Що робити, если ВІН стійко відвертає голову від цибулі и тягнеться маленькими губками до цукерці?
Для ціх віпадків існують перевірені часом и безліччю поколінь дітей рецепти. Один з таких рецептів – це бурякова ікра з яблуками. Як же ікра з буряка может буті Смачного, запітаєте ві. Весь секрет у ее пріготуванні, а такоже у змішуванні з таким смачним продуктом, як яблуко.
Інгредієнти:
- Буряк – 1 штука;
- Яблуко – половина цілого яблука (Середніх Розмірів);
- Рослинна олія – половинка чайної ложки;
- Цукор, сіль – за смаком.
Приготування:
- Добре промійте буряк и відваріть ее. Є кілька способів варіння буряків. Ні для кого не секрет, что буряк варитися очень Довгий. Альо процес варіння можна пріскоріті – налійте в каструлю вместо холодної води гарячу – годину скороти як мінімум на 20 хвилин, а Корисні Властивості Буряк не віпаруються.
- Очістіть зварену буряк. Тут теж є простий секрет. Відразу ж после того, як вімкніть грубку, поставте каструлю з буряком під холодну воду – це забезпечен вам легке очищення буряків від ее шкіркі.
- Натріть очищену буряк на дрібній тертці.
- Ретельно промійте яблуко, по возможности відаляючі плівку воску з него.
- Очістіть яблуко від шкіркі, прот шкірку ві можете використовуват в якості самостійного блюда – в ній сила-силенна корисних вітамінів и заліза.
- Яблуко натріть на Великій тертці и перемішайте з натертою буряками.
- Дода в отриманий суміш Рослин масло и цукор. Добре перемішайте.
Ваша ікра готова!
