Як нагодувати дитину в 2 роки
Зміст:
- Фізіологічні Особливості 2-х льоток
- Список продуктов, необхідніх дитині в 2 роки
- Приклади рецептів для 2-х річної дитини
- Перші страви
- Другі страви
- Десерти
Настає момент, коли ваш Тільки з'явився на світ дитина, справляє свой другий ювілей. З малюка ВІН превратился на людину з власним характером, и Певної уподобання, Які проявляються в захопленості, Іграх и даже їжі. І матусі дволіток почінають заміслюватіся, чім годувати дитину в 2 роки, Аджея ВІН вже не маленький и Йому мало тихий вітамінів, Які ВІН отрімує з їжею, что дають з народження, но Вже и не великий, щоб їсти доросли розпочалась Із загально столу.
Фізіологічні Особливості 2-х льоток
Звітність, враховуваті Зміни, что відбуліся в фізіології своєї дитини, так як смороду позначаються на Особливості раціону 2 літніх діток. А Зміни ЦІ полягають у вдосконаленні функцій підшлункової залоза, печінкі, збільшенні ОБСЯГИ шлунка. З'явилися молочні зуби спріяють розвітку жувальної мускулатури, тому дитина может самостійно пережовуваті тверду розпочалась. До того ж дитина почінає Показувати свои Переваги тім чі іншім продуктам.
Список продуктов, необхідніх дитині в 2 роки
Батькам Важлива в цею период Формування Смакова перевага Скласти правильне харчування своєї дитини. ВІН винен містіті в Собі набор корисних и необхідніх Зростаючий організму вітамінів и мікроелементів.
Незважаючі на ті, что Крихітка прагнем їсти доросли розпочалась, існують безліч продуктов, Які его ТРАВНЯ система переваріті просто не в змозі. Тому основу его раціону як и раніше повінні складаті каші, Тільки блендером перемелюваті їх Вже НЕ нужно. Дитина может самостійно впорається з пережовуванням рису або гречки.
Щодня в раціоні дитини повінні буті прісутнімі супі. Чи не забуваємо про м'ясо, Пожалуйста можна давати и у виде котлеток або тефтелей. Овочі відіграють Важлива місце в раціоні, як у сірому, так и вареному виде. Такоже дітям предлагают кісломолочні продукти, хліб, фрукти, несолодке печиво.
Приклади рецептів для 2-х річної дитини
Кожен день вживаючи віщеперелічені продукти, маляті смороду набріднуть, и ВІН почни відмовлятіся їх їсти. Тоді перед мамою постає проблема: як нагодувати свого вибагливих дитини? І на допомогу приходять різноманітні рецепти страв для дітей 2-х років, что дозволяють комбінуваті продукти, Постійно оновлюваті меню и зацікавлюваті малюка Незвичайна зовнішнім виглядах.
Основне правило при пріготуванні будь-якої страви для свого малюка - це відмова від страв смаженню, Солона, Гостра, пряна або жирних. Всі перераховані страви навантажують підшлункову залоза и шлунок, что может прізвесті до Порушення їх Функціонування.
Перші страви
Малюк повинен Щодня їсти Першу страву, якові представлено борщами, супами з фрикадельками, локшина, овочеві супчики, рибні супі. Бульйон для супів может буті, як и м'ясної, так и овочевий. У разі Приготування на М'ясна бульйоні, м'ясо винне буті вибрать дієтічне (куряча грудка, Кролятина), щоб бульйон БУВ НЕ Надто жирне.
Варити супі для дитини по годині нужно довше, чем для дорослих, щоб овочі краще Звара и стали м'якими. Віключіті додавання різніх прянощів.
Другі страви
Гарніром для малюка может буті картопля, як у виде пюре, так и варений Цілком, макарони, крупи. Оброблені овочі такоже є прекрасним гарніром, тому батькам нужно пріщеплюваті у малюка любов до овочів. Тім более, что різноманітність кольорів, что входять в овочевий гарнір, прівертає Рамус малюка и спонукає его спробуваті блюдо.
До гарніру дитині можна Запропонувати відварну рибку, котлетки на пару, шматочок вареного м'яса. Яйця для дитини необхідні, но НЕ більше 3 штук на тиждень. Смороду даються як у виде омлету, так и зваренімі в мішечок.
Нове блюдо в раціоні малят - запіканка. Це Самостійне блюдо, Пожалуйста можна готувати як з каш, так и з картоплі з м'ясом. Запіканкі очень подобаються малюкам, тому батькам Варто взяти рецепти запіканок на замітку, если смороду хотят урізноманітніті раціон свого малюка.
Десерти
Тема десертів - окрема тема, так як КОЖЕН батько або родич прагнем підгодуваті свого малюка чімось солоденькім в якості заохочення. Альо часто уявляючі Собі десерт, багаті хто почінає давати дитині цукерки, шоколад, Здобні булочки и пісочні печива. А вживання Малюком ціх продуктов НЕ рекомендується, так як можливий розвиток алергічної Реакції або перезбудження малюка.
Тому в якості десертів Найкраще застосовуваті фрукти - як у сірому виде, так и в Оброблення виде (запечені фрукти з медом не Тільки смачні, но и Корисні).
Хорошою альтернативою фруктів є десерт з йогурту и несолодкого печива або Сирно запіканка.
Таким чином, меню дитини в 2 роки становится все більш різноманітнім. І Тільки от батьків покладів, як сформуються смакові Переваги малюка. Тому основа харчування дитини - правильна и здорова їжа. Завдяк грамотній зелених сандалів продуктов и вжіванні необхідної норми вітамінів і корисне Речовини, розвиток малюка проходитиме без ускладнень для его організму.
