Молочні продукти для дітей
Зміст:
- Молоко для малюка
- Сір - джерело легко засвоюваного Білка
- Твердий сир поможет урізноманітніті раціон дитини
- Вчимося правильно складаті молочне меню
Колі ваш малюк ставши старше, и Йому Вже віповнілося 1,5 року, его Щоденний раціон Повільно, но Впевнена змінюється и наближається до доросли. У Авторитети віці Якраз збільшується Кількість травних соків и активно розвівається жувальній апарат, Який Вже добро пережовує даже й достатньо тверду розпочалась.
Альо організм дитини все ще потребує регулярного отріманні всех основних пожівніх Речовини и за ЦІМ нужно стежіті. У перещете на один кілограм ваги дитини в 1,5 року за добу ВІН обов'язково повинен отріматі НЕ менше 4 г білків, 4 г жірів и 16 г вуглеводів. І самє основне, щоб более 50% всех жірів були самє тварини.
Молоко для малюка
В 1,5 року велику роль в збалансований харчуванні раніше Грають молочні продукти. Їх в обов'язковому порядку нужно включать в Щоденний раціон Крихітки.
Молоко давайте НЕ Тільки в чистому виде, використову его для Приготування різніх смачно і корисне страв таких як: молочні кашки, какао з молоком, чай з молоком, запіканкі. Відштовхуйтеся від того, что за нормами дитина в 1,5 роки винен вжитися в добу НЕ менше 500 мл молока.
Сір - джерело легко засвоюваного Білка
Зауважте, что молочні страви для дітей 1,5 років повінні складатіся НЕ Тільки з молока, набагато краще буде використовуват в раціоні и кісломолочні продукти Такі як: ряжанка, Кефір, ацідофілін и т.д. Обов'язковою залішається и споживання сиру, ВІН допомагає поповніті запаси легко засвоюється Білка.
Бажано продовжіті брати Спеціальний сир, призначення самє для дитячого харчування, на молочній кухні. Чи не годуйте дитину Тільки сиром в чистому виде, намагайтеся урізноманітніті его молочне меню.
Готуйте Різні запіканкі, Сирно суфле, Сирники и т.д. Для ціх страв можна даже використовуват сир, Який куплений в магазині, если его готувати при вісокій температурі. Оптимальна Кількість сиру, Пожалуйста має спожіваті дитина в 1,5 роки на добу стають не менше 50 грам.
Твердий сир поможет урізноманітніті раціон дитини
Для поповнення Білка в організмі малюка добро б використовуват для цього твердий сир. У такому віці Вже можна потроху его давати, но Тільки НЕ гострі сорти и Попередньо потерши на тертці. У добу можна дати малюкові около 5 грам твердого сиру.
Сметана в раціоні дитини теж Важлива
Сметану в чистому виде давати дитині Небезпечна, вона очень жирна для неустояне дитячого організму. Ее рекомендується потроху додаваті як складового других страв. Сметана добро поєднується З ПЕРШИХ стравити и ее часто подаються як соус або підліву до іншої страви.
МАГАЗИНИ сметану використовуват можна, но очень Обережно, Тільки после трівалої термо-ОБРОБКИ. У добу для дитини 1,5 року Достатньо отріматі НЕ більше 10 грам сметаною.
Молоко и кісломолочні продукти повінні займатись Одне з Головня Місць в ЩОДЕННИЙ меню дитини. Альо что стосується сиру, сметану та твердого сиру, то їх споживання можна обмежіті до 2-3 разів на тиждень, но в більшій кількості. Цього буде Цілком Достатньо.
І если сегодня в меню дитини запіканка з 100 грамів сиру приправлена сметанним соусом, то следующего дня сир з меню можна віключіті.
Вчимося правильно складаті молочне меню
Багата мам не знають секрет хорошого засвоювання організмом дитини такого Важлива мінералу як кальцій. Обов'язково Варто вжіваті его разом з фосфором. Оптимальне співвідношення продуктов містять кальцій и фосфор мают буті в рамках 1: 1,5.
Тому в основному рецепти страв з молочних продуктов для дітей 1,5 років складаються з міксу круп з молоком, сиром або сиром. Так само Дуже добре засвоюється кальцій у Сирник, макаронах з сиром и різніх запіканках.
Скорістайтеся рецептами Наступний запіканок и будьте впевнені, что малюк залиша сітім и удовольствие.
«Запіканка з манки з яблуками»
Для Приготування Знадоби:
- 1 яйці,
- 250 мл молока,
- 40 г манки,
- 60 г цукру,
- 30 г масла вершкового,
- панірувальні сухарі
- сіль за смаком.
Приготування:
Варимо звічайній густу манку на молоці. Яблука очіщаємо, вірізаємо серцевину и нарізаємо тонкими скібочкамі. Жовток, цукор и м'яке масло інтенсівно розтіраємо и з'єднуємо з кашею, туди ж поступово запроваджувані и збіті в піну Білки.
Форму змащуємо маслом и посіпаємо панірувальнімі сухарями. Вікладаємо половину суміші у форму, засіпаємо поверхню часточка яблук и накріваємо їх іншим кулею манної суміші. После цього посіпаємо поверхню цукри и запікаємо в духовці до готовності.
При пріготуванні овочевих пюре або каш вместо молока можна скористати вершками. Пару ложок вершків засвояться в шлунку малюка швідше и легше чем молоко. Аджея вершки складаються з легкозасвоюваніх молочних жірів.
Головне НЕ дозвольте їм перекіпеть. І НЕ переборщіть з кількістю, інакше у дитини попросту буде розлади шлунка. І дотримуйтесь золотого правила. «Все добре в міру!»
