Режим обмеження функціональності
У який час для вагітної важливо відвідування лікаря?
Для кожної жінки дуже важливо під час вагітності стежити і піклуватися про себе, для збереження свого здоров'я і здоров'я дитини. Як тільки з'явилися перші ознаки вагітності, слід відвідати жіночу консультацію, після чого регулярно відвідувати лікаря. Якщо ви раптом стали погано себе почувати на одному з етапів вагітності, терміново проконсультуйтеся. Важливо знати які ліки дозволяється приймати, а які ні.
Як зміниться життя жінки у зв'язку з вагітністю?
Для будь-якої жінки період вагітності – дуже важливий період. Якщо ви ведете здоровий спосіб життя, то вам зовсім необов'язково змінювати свій звичайний розпорядок. Залишаються, також, важливі особисте життя, сімейне життя, фізичні вправи і, звичайно ж, робота. Це все відіграє важливу роль до вагітності, під час вагітності і по закінченню. Жінка повинна прислухатися до свого організму. Наприклад, якщо втомилася – потрібно відпочити.
Як багато повинна спати вагітна жінка?
У кожної жінки цей процес протікає по-своєму, комусь потрібно багато часу для того, що б виспатися, комусь мало. В основному вистачає восьми годин.
Чи можливо під час вагітності заняття сексом?
Статевий потяг може навіть посилюватися в цей період життя жінки. Якщо вагітність протікає спокійно, то ніякої шкоди дитині це не завдасть.
Чи шкодять куріння і вживання алкоголю дитині?
Безумовно, і куріння і алкоголь є дуже небезпечними для дитини! Це може серйозно нашкодити плоду. Навіть у найменших дозах. Якомога швидше кидайте курити і намагайтеся не перебувати поруч із людьми, що палять – пасивне куріння теж дуже небезпечно.
Чого слід побоюватися або уникати в період вагітності?
Не вживайте таблетки і ліки, не прописані вам особисто лікарем. Уникайте запахів, таких як запах бензину, фарби, лаку і т.д. Якщо ви звертаєтеся до якого-небудь лікаря за медичною допомогою, обов'язково попередьте його про свою вагітність. Будьте обережні, користуючись миючими та миючими засобами, під час їх використання надіньте спеціальні рукавички.
Наскільки дорога вартість харчування для вагітної?
Напевно, кожен з вас чув, що вагітна жінка повинна правильно харчуватися і вживати дефіцитні дорогі продукти. Насправді, здорове харчування для жінки в положенні - це звичайна їжа. Шкідливих і заборонених продуктів не так вже й багато, просто слід остерігатися тих продуктів, на які у вас алергія і намагатися їсти поменше солодкого і жирного.
Яка кількість води потрібно випивати вагітній жінці?
Майбутня мати повинна в добу випивати мінімум вісім склянок води. Вагітній жінці не можна обмежувати себе у вживанні води. Обов'язково слід стежити за тим, що не можна випивати більше ніж три склянки напоїв, що містять в собі кофеїн.
Які продукти містять вітаміни і корисні для вагітної?
Вагітній жінці потрібно вживати продукти містять залізо та фолієву кислоту (вітамін). Продукти багаті залізом – це яйця, м'ясо, молоко, капуста, горох, нирки, буряк, бобові та ін. Якщо ви не вживаєте достатньо такого роду продуктів, лікар повинен прописати вам спеціальні вітаміни
Яка кількість і які продукти слід вживати вагітній?
Найбільше слід вживати такі продукти, як каші, макаронні вироби і все інше, що складається з хліба. На другому місці стоять фрукти і овочі. Далі йдуть молочні продукти, м'ясо, яйця, горіхи і боби. А на останньому місці солодощі, жири та олії, їх слід вживати в малих кількостях.
Розмір порції для кожної жінки різноманітний і індивідуальний. Всі ці продукти потрібно протягом дня вживати. Як ви можете помітити, це меню зовсім не дороге і зовсім не екзотичне!
