Ні токсикозу під час вагітності або як впоратися з токсикозом при вагітності
Токсикоз при вагітності є досить цікавим явищем, оскільки вчення продовжують сперечатися про причини. Одні вважають, що вся справа у зміні гормонального фону жінки.
Інші стверджують, що токсикоз викликаний появою «чужорідного тіла» в організмі, треті ж вважають, що після того, як відбулося зачаття, організм намагається вигнати всі шкідливі речовини таким способом. Відповідно багато навіть говорять, що це корисно.
Психологія
Як би не було, а жінці токсикоз доставляє масу неприємних відчуттів. Практично всі фахівці сходяться на думці, що токсикоз має психологічні причини.
В нудоті виражається неприйняття жінкою нового положення, причому вона може пригнічувати емоції або ж взагалі не усвідомлювати їх, але вони від цього не зникають, а вихід потрібно.
Можливо, жінка просто ще не готова стати мамою. Але від токсикозу можна постаратися позбутися.
- При лікуванні токсикозу під час вагітності часто користуються методом ароматерапії. Він досить простий і забезпечує приємні відчуття. Досить просто запалити ароматичну лампу або нанести краплі ефірного масла на хустку і вдихати під час нападів нудоти.
- Під час токсикозу в організмі накопичуються продукти обміну біологічно активних речовин. Вони повинні бути виведені з організму, інакше трапиться блювота. Щоб прискорити цей процес, краще вживати якомога більше води, соків, морсів і відварів. У цьому випадку хорошим засобом стане відвар шипшини з медом.
- Для поліпшення самопочуття і позбавлення від нудоти варто спробувати точковий масаж. Для цього потрібно ніжно масажувати ямочки, розташовані між вказівним і великим пальцем.
- Щоб придушити нудоту і надати заспокійливу дію на організм, можна заварити м'ятний чай, а туди додати ложку меду.
- При токсикозі нюх загострене, і причиною нудоти часто стають запахи. Дивно, але перш улюблені запахи можуть під час вагітності викликати страшне відторгнення. Не варто перебувати поряд з пахучими гелями, шампунями і духами. При приготуванні їжі на кухні потрібно відкривати кватирку, щоб швидше випарувалися запахи.
- Дуже важливим у формуванні дитини є харчування. У випадку, якщо жінка страждає від токсикозу, вона може і відмовитися від їжі, чого не варто робити. Для цього вранці не потрібно підхоплюватися з ліжка, а краще полежати і налаштуватися позитивно. Можна поставити біля ліжка стакан з водою або соком, а вранці повільно випити, а так само перекусити, не встаючи. Важливо наповнити шлунок, тоді не з'явиться нудоти. Вживана їжа повинна бути корисною і поживною, містити вітаміни і бути легкою.
- Для вагітних жінок дуже корисно гуляти на свіжому повітрі. Якщо це можливо, варто якомога більше часу проводити на вулиці, у парку, подалі від доріг.
- І, звичайно ж, один з найважливіших факторів – настрой. Прокинувшись в настрої, треба постаратися зберегти його на цілий день. Позитивні емоції добре впливають на здоров'я і вагітність. Потрібно постаратися відгородити себе від стресів і хвилювань, а займатися тільки тим, що приносить задоволення. При хорошому самопочутті токсикоз при вагітності відступає – перевірено!
