Взуття для вагітної
Отже, ви вагітні. І хоча поки що немає зовсім ніяких видимих ознак вашого становища ще немає, але ви вже зараз погладжуєте, свій животик і уявляєте, яким він буде через кілька місяців. Ви вже зараз замислюєтеся про правильне харчування, гімнастики та режим дня. Але тут же в вашу голову приходять і сумні думки: вам доведеться забути про новий модному платті, про красиве зачісці і ваші улюблені туфлі на високих підборах доведеться поміняти на непоказні кросівки. А так не хочеться з красуні перетворюватися на «колобка на ніжках».
Але давайте спочатку з'ясуємо, що ж все-таки ви можете залишити, а з чим доведеться ненадовго попрощатися, щоб не завдати плоду шкоди.
Сучасна модний одяг для вагітних змусить вам заздрити навіть затятих модниць. А широкий вибір різноманітних косметичних засобів допоможе вам підтримати вашу зовнішність. Залишилася лише взуття.
Напевно високий каблук вже зайняв у вашому житті тверді позиції. Адже сьогодні жінки не уявляють свого життя без каблука. Але що ж залишається робити вам – жертвувати взуттям з високим каблуком чи ні?
При ходьбі м'язи ніг виконують функцію ресори. А якщо їх підняти, як це відбувається при надяганні високого каблука, то ресори виходять заблокованими і в підсумку ваша стопа позбавляється можливостей, закладених в ній природою. А навантаження на ноги при цьому зростає у багато разів!
Одягаючи взуття на високих підборах, ні дна жінка абсолютно не замислюється про те, яке ж становище приймає її тіло. При цьому змінюється точка опори і замість стопи нога спирається тільки на один носок, а це призводить ослаблення зв'язок гомілкостопа і стопи, а так само до зниження стійкості. Змінюється ще й навантаження на хребет жінки, збільшується навантаження на м'язи ніг і поперекового відділу хребта. У результаті жінка отримує багато неприємностей – важкість у ногах, варикозне розширення вен і навіть плоскостопість.
Гормональні зміни в організмі вагітної жінки розслаблюють зв'язки на ногах. Вага збільшується і як наслідок збільшується ризик утворення плоскостопості та варикозу.
Одягаючи взуття на високому каблуці, жінка піддає себе небезпеці отримати вивих, впасти, у неї можуть з'явитися відтоки і судоми в м'язах ніг.
Так як в цей період центр ваги зміщується вперед, то живіт «випинається» ще більше і в результаті шкіра і м'язи розтягуються і живіт обвисає.
Через значне зміщення центру ваги плід може прийняти сідничне або поперечне положенні, що призведе до неможливості природних пологів.
Перенапруження ножних м'язів, призводить до збільшення навантаження на хребет, в результаті може виникнути тонус матки, а це вже загрожує викиднем.
Так може бути на цей період і зовсім відмовитися від такої краси і перейти на зручні балетки? Але не варто кидатися в крайності і ось чому: зовсім плоска підошва у взутті призводить до розвитку плоскостопості. Тому в період вагітності краще носити взуття з широким, стійким каблуком, який не вище 4-5 см або на стійкій невисокою танкетці.
Але бувають випадку, коли просто необхідно покрасуватися в туфельках на шпильці, тим більше, якщо вагітність ще зовсім не помітна. У такому випадку необхідно запам'ятати кілька правил:
- намагайтеся перебувати в цьому взутті зовсім не довго (не більш 2-3 годин);
- Туфлі придбайте на підлогу розміру більше вашого і добре, якщо у них буде широкий носок і застібка на щиколотці;
- після того як ви, нарешті, то зніміть взуття влаштуйте невелику зарядку для ваших ніг або просто покладіть ноги вище вашого тіла;
- влаштуйте вашим ніжкам контрастний душ.
