Зціджування і зберігання грудного молока
Зміст:
Грудне молоко - є самим важливим і цінним, тим, що ми даємо своєму малюку з перших хвилин його народження. Це свого роду поштовх до запуску всіх життєвих функцій таких як, смоктання, ковтання і само-сабой травлення
Зціджуватися чи ні?
Це вирішує для себе кожен індивідуально. Лікарі та медсестри в пологовому будинку, звичайно ж, скажуть, що потрібно зціджувати залишки молока після кожного годування, покажуть, як це робити вручну. І багато хто так і роблять. Молока повинно перебувати не більше, не менше, а саме стільки, скільки необхідно малюкові для росту і розвитку. Але бувають винятки.
Зціджування «вручну»:
- Помийте руки. Приготуйте ємність куди, будите зціджуватися. Краще щоб це була пляшечка з широким горлом.
- Розташуйте свої великий і вказівний палець навколо соска (на ареоли) не в якому разі не на сам сосок.
- Притягаючи груди до себе, повільно притискайте ареалу, щоб молоко полилося само собою.
- Сидите так, щоб груди вільно звисала, так посилиться приплив молока.
- Перед початком процедури випийте теплого чаю чи молока, щоб наповнити груди.
- Намагайтеся зціджувати все повністю, поки груди не стане порожньою.
Ось в принципі і все 6 правил, які допоможуть вам зціджувати, не вдаючись до сторонніх засобів. Але якщо чесно, ця процедура далеко не з приємних і дуже трудомістка. Втомлюються і груди і руки. Тому варто розглянути альтернативні варіанти.
Ми живемо в сучасному світі і я думаю мені навіть не варто говорити про розвиток технологій. Давним-давно існують молокоотсоси. Що це?
Сам молокоотсос являє собою своєрідну накладку на груди і ємність для молока. Сам процес досить простий. У наш час існує величезна безліч тонометри і механічні, і навіть електронні. Обов'язково дивіться на упаковці пристрою чи можна його мити і стерилізувати, так як, наприклад, для мене, в перші місяці життя дитини, це один з найважливіших критеріїв. Якщо даний прилад не можна кип'ятити або стерилізувати, швидше за все, варто відмовитися від такої покупки. Другим критерієм я залишу механічний (ручний) або електронний? Якщо у вас мало часу і часта потреба в зціджуванні, електронний -сократіт ваше перебування з апаратом на грудях. Але варто зауважити, що і ціна приладу вище. Причому в два, а то й три рази. Якщо взяти ручний, то в середньому, для одного годування вам буде потрібно близько двох, а то й трьох годин. Тому дивіться самі. Різниця в часі і різниця в ціні. Вибирати вам.
Правила зціджування, використовуючи молокоотсос
- Особисто моя порада - перед першим використанням простерилизуйте деталі приладу.
- Перед безпосередньо зціджуємо, вимийте руки
- Слідкуйте, щоб сосок дивився в центр насадки на груди молоковідсмоктувача.
- Якщо прилад механічний, зусилля або тягу прикладається до грудей, намагайтеся використовувати мінімальну.
- Середній час використання електронного молоковідсмоктувача 15-25 хвилин. Якщо груди спорожнити швидше, по закінченню ще двох хвилин зніміть апарат.
Про зберігання молока
Зберігати в холодильнику! У будь-якій аптеці вам допоможуть підібрати спеціальні контейнери або пакети. Але цілком підійде звичайна скляна з щільно закривається кришкою банку або пляшечка, попередньо пройшла стерилізацію.
Термін придатності в умовах кімнатної температури це близько чотирьох годин. Якщо в холодильнику від нуля до плюс чотирьох градусів, то - тиждень. Але бажано не більше 4-5 днів. Якщо є необхідність для більш тривалого зберігання - морозилка. Ваше молоко буде в цілості й схоронності там близько шести місяців, і не втратить своїх чудо-властивостей. Якщо будите морозити молоко, спочатку охолодіть його в холодильній камері, потім переселити в морозилку. Чи не размораживайте під дією мікрохвиль! Спочатку помістіть назад в холодильник, потім під струмінь теплої води.
Перепелині і курячі яйця при грудному вигодовуванні
Нарешті ви стали мамою і тримайте на руках своє довгоочікуване скарб. З цієї хвилини ваш світ перевернувся, і всі турботи обернулися навколо маленького дива. Підходячи відповідально до завдань мами, ви природно при можливості вирішуєте годувати малюка грудним молоком. У цей момент перед вами стоїть завдання - не нашкодити, адже при грудному годуванні все, що їсть мама, так чи інакше, потрапляє через молоко дитині.
Жінкам, які годують груддю, доводиться суворо стежити за своїм раціоном харчування, так як від цих продуктів на пряму залежить якість її грудного молока. Необхідно розібратися в цьому - не обмежити себе у всіх продуктах, а просто правильно підібрати їх так, щоб мама і дитина отримували збалансоване, збагачене необхідними вітамінами харчування.
Найважче перший час після народження, особливо перші тижні. Ви ще не знаєте на які продукти і як реагуватиме ваша крихітка, а вже необхідно дотримуватися певної дієти, яку порадить лікар. Пройшовшись по сотнях сторінок інтернету, ви зіткнетеся з тим, що ви не одна з такою проблемою. Дуже часто зустрічається питання про можливість вживання в їжу курячих або перепелиних яєць під час годування грудьми. Давайте розберемося з цим питанням.
Думки лікарів на рахунок прийому яєць розділяються. Куряче яйце, якому менше семи днів - один з найбільш дієтичних продуктів, адже це ціла купа білка, причому того, що засвоюється організмом майже на дев'яносто сім відсотків.
Деякі медики вважають, що курячі яйця є необхідними в раціоні вагітної жінки та жінки в період лактації. Інші кажуть, що цей продукт категорично заборонений, принаймні, в перші шість місяців життя вашого малюка. Але й ті й інші сходяться в тому, що після подолання крихіткою кордону на півроку - поповнюйте ваш раціон курячими яйцями сміливо.
Якщо запитати фахівців з грудного вигодовування, то вони стверджують, що вже буквально в перші дні життя малюка можете, сміливо вживати курячі яйця, але строго в обмежених кількостях.
І як зрозуміти, що підійде саме вам і вашому малюкові? Все досить примітивно і просто. Потрібно вводити варені курячі яйця в свій раціон годуючої мами поступово. Спочатку хай це буде одна четверта жовтка, через пару днів половинка, потім три четвертих і так далі. Весь цей час з самого початку потрібно уважно стежити за реакцією дитини.
З обережністю оглядати всі його шкірні покриви, чи немає яких висипань або почервоніння. Стежити за стільцем малюка. І тільки якщо все гаразд, тоді поступово збільшувати кількість яйця в своєму раціоні. Будьте впевнені, при такому обережному підході, ви навряд чи зможете нашкодити дитині. Але не варто забувати про те, що фахівці з грудного вигодовування кажуть - для жінки в період лактації норма варених курячих яєць не більше одного двох на тиждень.
Тепер розглянемо прийом в їжу перепелиних яєць.
Що стосується цього чудового продукту, можна сміливо говорити про його необхідність в раціоні годуючої мами. Не будемо забувати, що перепелині яйця засвоюються ще краще курячих. Крім цього, вони містять такі вітаміну як А, В1, В2 і В12, що необхідні організму в період формування молока. Вводити їх в свій раціон не тільки можна, навіть потрібно. З цим згодні всі фахівці. Але зловживати, теж не варто. Починайте з одного цілого перепелиного яйця на порцію. Обов'язково проваріть його близько хвилини. У перші тижні це необхідно. А після закінчення місяця, можливо, їх вживати навіть в сирому вигляді. Але знову ж, не забуваємо досліджувати з особливою пристрастю наших малюків. Чи немає порушення кишкової діяльності або алергічних реакцій у вигляді висипання на тілі.
