На допомогу годуючим мамам
Зміст:
- Найголовніше - вірити в себе
- Режим
- Як правильно годувати дитину
- До якого віку можна годувати дитину
- Штучне вигодовування
Більшість жінок починають замислюватися про годування дитини грудьми ще до пологів. Природно, що отримати відповіді на всі питання вони намагаються у своїх народжували подруг, у матерів. Але, часто буває так, що замість красивої історії про грудне вигодовування доводиться слухати зовсім інше: молока не вистачає, дитина голодний, жахливо болить груди, зіпсувалася фігура тощо.
Завдяки таким розповідям багато мам починають вірити в те, що годування дитини грудьми - це дуже складний процес, який доступний тільки обраним мамам. Це зовсім не так. Насправді, годування немовляти доступно кожній жінці, у якої є груди.
Найголовніше - вірити в себе
Для успішного грудного вигодовування найголовнішим є настрій і бажання матері. Не варто слухати тих, хто говорить вам, що можна спокійно обійтися і штучним харчуванням, що суміш за складом ідентична материнському молоку.
Грудне молоко - це єдине правильне харчування для малюка і ніщо інше не може замінити його. Також, годування немовляти - це невід'ємний процес становлення психологічної взаємозв'язку між малюком і матір'ю.
Режим
Є два види режиму годування - гнучкий і строгий. Зазвичай педіатри радять дотримуватися строго режиму, тобто годувати малюка по годинах в точно встановлений час. Кажуть, що суворий режим харчування робить дитину більш організованим і дисциплінованим.
Однак деякі малюки категорично відмовляються пристосовуватися до такої "строгості". Вони починають вимагати мамині груди набагато раніше встановленого часу, а в призначені години можуть і навпаки - відмовитися від годування. У такому випадку найкраще перейти на гнучкий режим харчування - це вбереже вашу дитину від голодних криків, а вас - від зайвих переживань.
Гнучкий режим - це годування малюка "на вимогу", Коли він голодний. Але при такому режимі головне не переборщити - не потрібно давати груди відразу ж, як ваша дитина починає проявляти перші ознаки занепокоєння. Адже така поведінка пов'язана не тільки з почуттям голоду: може бути, що ваш малюк замерз або навпаки - йому жарко, незручно в одежинці, а може він просто мокрий і слід замінити пелюшки.
Педіатри також рекомендують відмовитися від нічного годування, проявити твердість і не звертати уваги на дитину, навіть якщо він плаче. Звичайно, він заспокоїться і засне, але це відбудеться не тому, що він засвоїть ваші принципи виховання - просто сил плакати вже не залишиться і дитина засне від безвиході. Тому не потрібно відмовлятися від годування немовляти вночі. По-перше, нічні годування допомагають виробляти достатньо молока днем. По-друге, це найефективніший спосіб укласти вашого малюка спати.
Як правильно годувати дитину
Існує кілька порад, які допомагають молодим мамам зробити грудне годування більш зручним і легким:
- Перше і найголовніше, цей додаток дитину до грудей якомога раніше після народження. Не турбуйтеся, якщо молока ще немає. У найперші дні з материнських грудей виділяється не менш корисний і цінний для дитини продукт - молозиво. Молозиво дуже високопоживний продукт, тому не варто хвилюватися, що ваша дитина буде відчувати почуття голоду.
- Не варто впадати у відчай, якщо захворіли соски. Можливо, що ваш малюк не правильно захоплює груди. Ви можете попросити педіатра допомогти вам або ж подивитися, як правильно годувати немовля на відео.
- Дуже важливо вибрати зручну позу перш, ніж приступати до годівлі. Досвідчені мами радять відразу ж навчитися годувати немовля лежачи. Таке годування - це найкращий відпочинок для мами, а вночі можна не сильно прокидатися, коли ваша дитина спить поруч з вами. Для недосвідченої мами найзручніша поза для годування - це годування «з-під пахви». У такій позі набагато простіше контролювати положення голови дитини. Особливо поза «з-під пахви» допоможе в перший місяць життя малюка.
- Також не слід давати малюкові пустушки та пляшечки. Доведено, що якщо дитину привчити до пустушки, то він раніше відмовиться від материнських грудей. Це відбувається тому, що під час годування вашому малюкові доводиться прикладати багато зусиль, щоб отримати молоко, а з пляшкою і пустушкою трудитися не треба. Ваше чадо це теж розуміє.
- Обов'язково треба чергувати груди при годуванні. Це робиться, щоб підтримати однакова кількість молока в обох грудних залозах. Дитині можна давати одну грудь на одне годування, а другу - на наступне годування.
- Переривати годування дитини при температурі не потрібно. Таке годування абсолютно безпечно для малюка, так як сама по собі температура на якість молока не впливає. Більш того при застуді разом з грудним молоком організм дитини отримує антитіла, що сприяють формуванню імунітету.
- Ніколи не сумнівайтеся в правильності вашого вибору: Впевненість у собі і позитивний емоційний фон збережуть вам не тільки достатню лактацію, але і забезпечать додаткову близькість і єднання з вашим малюком.
До якого віку можна годувати дитину
Вважається, що до 6 місяців дитина повинна знаходитися тільки на грудному вигодовуванні, педіатри радять не давати малятам навіть воду. Прикорм можна вводити на сьомому місяці життя дитини. Але материнське молоко все одно залишається найбільш важливим складовим харчування малюка. Тому мінімальним терміном годування груддю вважається годування до року.
Але, не поспішайте відлучати вашої дитини від грудей і на рік. Постарайтеся догодувати малюка до того віку, коли його потреба в материнському молоці згасне сама собою. Прийнято вважати, що дитина повністю готовий відмовитися від грудей на 3 роки.
Не варто вірити тим, хто каже, що тривале годування негативно впливає на здоров'я і фігуру жінки. Насправді, шкода здоров'ю приносить неправильне або передчасне відлучення від грудей. Фігуру грудне вигодовування теж не псує - навпаки, воно сприяє втраті ваги, так як при годуванні витрачається приблизно 500 кілокалорій на день.
Штучне вигодовування
Буває, що жінці з якихось причин не можна годувати малюка грудьми. У такому випадку перед нею постає вибір, що використовувати замість природного харчування - готові молочні суміші або козяче молоко.
Якщо ви вирішили зупинитися на годуванні немовляти козячим молоком, то спочатку порадьтеся з педіатром. Козяче молоко володіє підвищеним вмістом жирів, і давати малюкові його можна тільки в розведеному вигляді. Крім того, даний продукт, як і будь-яке штучне харчування, може викликати алергічну реакцію.
В основному мами малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні, вибирають суміші. Їх поділяють на два види - адаптовані і частково адаптовані. Частково адаптовані суміші за складом менше наближені до грудного молока, ніж адаптовані. Тому, якщо годування немовляти сумішшю не можна уникнути, то краще зупинити свій вибір на адаптованому продукті.
Перш ніж купити суміш для годування, треба проконсультуватися у педіатра. Дитячий лікар, враховуючи вік і стан здоров'я малюка, а також його харчові потреби, допоможе вам вибрати відповідну суміш.
