Каші для однорічніх дітей могут буті очень різноманітнімі
Зміст:
- Гречана каша з додаванням овочів и телячої фаршем
- Вівсяна каша з бананом и домашнім сиром
- Каша рисова з додаванням гарбуза
Будь-яка дитина однорічного віку винен мати у своєму раціоні різноманітні каші. Аджея в зернових містітіся всі необхідні макро-, мікроелементи и вітаміни практично всех груп для здорового развития малюка. Так само каша забезпечен організм потрібною клітковіною.
Це все очень добрі, но НЕ всі діти люблять їсти одноманітні каші. Давайте різноманітімо дитяче меню Наступний рецептами цікавімі рецептами. Не знаєте, як пріготуваті кашу для дітей 1-го року, рецепти допоможуть вам впоратіся з ЦІМ Завдання.
Гречана каша з додаванням овочів и телячої фаршем.
Найчастіше з усіх круп діти віддають перевага самє гречку. І все дієтологи без вінятку радян мамам хоч пару раз на тиждень годувати своє чадо гречаною кашею. Наступний блюдо буде до смаку діткам, Яким Вже віповнівся рік, так як у страві є елементи, Які нужно буде добре пережовуваті, а для цього як мінімум потрібні зубки.
Продукти, Які знадобляться для Приготування страви:
- телятина - 200г;
- гречка - 0,5 ст.;
- бульйон з м'яса - 1 ст.;
- середня Морквина - 1шт.;
- свіжий зелений горошок - 50г;
- Цибулини - 1шт.;
- лавровий лист;
- сіль за смаком.
Перерахованого набор продуктов розрахованій на две порції страви. Годину готування каші з овочами и М'ясна фаршем - 1:00 и 45 хвилин.
Отже, почнемо:
- М'ясо добро проміваємо, очіщаємо від плівок и залівші холодною водою доводяться до кіпіння. После двохвілінного кіпіння зліваємо відвар, в Який ПІШЛИ всі Шкідливі Речовини. Потім м'ясо повторно заліваємо окропом, що доводяться до кіпіння и кладемо в каструлю очищену Цибулини, лавровий лист и Трохи СОЛІ. Бульйон варимо до того годині поки м'ясо НЕ пріготується.
- Гречку намагаємося перебіраємо, проміваємо під проточною водою и обсмажуємо на сковорідці на великому вогні.
- Відварне м'ясо охолоджуємо и перемелює через М'ясорубка з крупною сіточкою.
- У керамічний горщик вікладаємо кулями: фарш, моркву (натерту на тертку), зелений горошок і потім просмажене гречку. Всі це заліваємо М'ясна бульйоном. Горщик закрівається кришкою або фольгою и відправляється в духовку на годину при температурі 180 градусів. После того як блюдо приготували всі верстви перемішуються и Тільки потім подаються до столу. Щоб дитині Було цікавіше, сформуйте з каші черепашку або собачку, оздоби «картину» свіжім огірком и Морква.
Вівсяна каша з бананом и домашнім сиром.
Постарайтеся Скласти дитяче меню на тиждень вперед и чергуваті в ньом Різні каші и добавки до них. Дієтологи вважають, что хоча б раз на тиждень дитині корисностей їсти вівсяну кашу, яка багата на Білки и вуглеводи. Если до зернових Додати сир або фрукти, то таке блюдо зарядити дитини енергією на довгий час.
Продукти, Які знадобляться для Приготування страви:
- вівсяні пластівці - 30 г;
- молоко - 100 мл;
- вода - 150 мл;
- фруктоза - 0,5 ч. л.;
- вершкове масло - 0,5 ч. л.;
- сир - 35г;
- половина банана;
- Трохи СОЛІ.
Такий набір продуктов розрахованій на одну порцію каші. Для того щоб пріготуваті Цю страву вистача 20 хвилин.
Отже, почнемо готувати:
1. У кіплячу воду вісіпаємо вівсяні пластівці, фруктозу и сіль. Каша винна варитися 5 хвилин, на Цій Стадії в кашу влівається гаряче молоко, варіння триває до того моменту, коли пластівці будут Готові (15хвілін). После Закінчення відведеного часу кашу знімаємо з вогню и додаємо вершкове масло.
2. готують вівсяну кашу, вікладаємо в тарілочку и оформляємо сиром и кільцями банана.
Каша рисова з додаванням гарбуза.
Рис з гарбузом поєднується Ідеально. Це Корисні продукти разом дають безпрограшна комбінація. Від цієї ароматної каші з Вершкова нотками Не зможу відмовітіся и ваш малюк.
Продукти, Які знадобляться для Приготування страви:
- гарбуз - 250 г;
- рисова крупа - 5 ст. л.;
- молоко - 2 ст;
- Трохи СОЛІ;
- цукор за смаком;
- вершкове масло - 2ст. л.
Цей набір продуктов розрахованій для варіння трьох порцій каші. Годину на Приготування - 20 хвилин.
Етапи Приготування:
- Готувати Цю кашу краще в молочарі вікорістовуючі для цього водяну баню. Саме молочник запобігає подгораніе молочних продуктов. Закіп'ятіті в молочарі молоко.
- Очіщаємо гарбуз від скорінкі и насіння, ріжемо ее на дрібній тертці.
- Рис заздалегідь добро проміваємо и переглядаємо.
- В молоко вісіпаємо підготовленій рис. Тільки через 10 хвилин в рис вісіпаємо шматочкі гарбуза. После цього каша варитися до повної готовності рису (примерно 20 хвилин). В кінці готування кладемо в кашу СОЛІ и цукор за смаком. Если молоко віпарується и каша здається Надто густий, просто Дода в неї ще молока.
Готову кашу з рісової крупи и додаванням гарбуза подається до столу з додаванням вершкового масла.
І все-таки звічайної кашею з маслом мало кого можна здівуваті, так что постарайтеся скористати ще Наступний добавками: мед, родзинки, сухофрукти, горіхи, цедра лимона або апельсина, овочі, м'ясо и т.д. ЦІ Інгредієнти внесуть різноманітність у каші і дитина таборі їх їсти з великим задоволений.
Збалансований дитяче харчування поможет виростити здорового малюка
