Балувати чи себе сушками і бубликами під час грудного вигодовування?
Багато жінок, у яких дітки перебувають на грудному годуванні, рано чи пізно починають цікавитися питаннями свого харчування. Що можна їсти, а від чого краще утриматися. Адже стан вашої дитини в першу чергу складається від того чим ви харчуєтеся. Від багатьох продуктів у вашої дитини може виникнути коліки або здуття в животику, які викликають тривогу, неспокій і біль у малюка. Від інших продуктів можуть виникати алергічні реакції, у вигляді висипань або почервоніння на шкірі дитини або розлад шлунка у малюка. Тому вам необхідно дуже уважно стежити за своїм харчуванням # Капризи вагітних, як чоловікові пережити 9 місяців стресу? #.
Багато мам, особливо молоді, задають багато питання про харчування і починають шукати відповіді в будь-яких джерелах в інтернеті, книгах або в журналах для молодих мам, але деколи дуже важко знайти відповідь на яке вас цікавить.
Давайте спробуємо відповісти на запитання, які кондитерські вироби можна.
Чи можна їсти сушки при грудному годуванні?
Звичайно можна, але тільки сушка повинна бути обов'язково без всяких добавок (родзинок, горіхів, глазурі і т.д. вони можуть викликати проблеми у дитини).
Чи можна їсти сухарики з горішками або з родзинками?
Тут, так само як і з сушками. Можна їсти тільки прості сухарики.
Чи можна їсти сухе печиво і крекери?
Так звичайно можна. Вони не принесуть шкоди вашому малюкові.
Чи можна їсти пастилу, зефір і мармелад?
Пастилу і зефір можна їсти, але ви повинні вибирати їх білого кольору. Не варто брати їх в шоколаді або наприклад рожевого кольору. Мармелад теж можна, але всі ці кондитерські вироби бажано їсти в маленькій кількості і не часто. З часом можна збільшити з'їденого кількості.
Чи можна їсти еклери і тістечко?
Категорично ні. У них міститися жири, які приведуть до колік у дитини.
Чи можна їсти пироги і торти?
Категорично ні. Приготування тіста для пирогів часто використовують соду або тремтіння, які можуть викликати здуття і коліки у дитини. У торті багато крему і всяких шкідливих домішок.
Обов'язково коли ви в перший раз вам будете вводити в свій раціон харчування новий продукт вам треба перевірити реакцію вашої дитини, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у дитини. Наприклад: якщо ви вперше будете їсти зефір треба з'їсти 1 штучку, потім краще не їсти їх 1-2 дні, щоб подивитися, чи немає реакції у вашої дитини на цей продукт, якщо ні, то кількість зефіру ви можете увелічіть.Самое головне щоб у цьому момент ви більше не вводьте в свій раціон новий продукт. Якщо раптом з'явиться реакція, що б ви не гадали, на який саме продукт пішла реакція.
