Випадання волосся в період лактації
Ось і настав довгоочікуваний щасливий момент-ви стали мамою. Безсумнівно, це прекрасна пора в житті кожної жінки. Хоч ваше чадо вже й не всередині вас, але ви все ще залишаєтеся з ним одним цілим. Зараз найважливішим моментом між мамою і малюком є лактація. Як правило, після пологів організм жінки виснажений, а харчуючись грудним молоком, дитина продовжує брати у матусі всі необхідні йому вітаміни і корисні речовини. У зв'язку з цим жінки можуть зіткнутися з низкою неприємних моментів.
Одним з них, як раз, є випадання волосся. Але не варто панікувати, адже у годуючих матерів це явище зустрічається досить часто. Однак і пускати справи на самоплив не треба, проблему потрібно усувати. І чим раніше ви цим займетеся, тим швидше повернете волоссю колишні силу і об'єм.
Отже, що ж необхідно робити жінці для того, щоб зупинити процес випадіння волосся?
По-перше, почати приймати вітаміни. Але виключно ті, які призначені для годуючих матусь.
По-друге, молода мама, повинна харчуватися правильно і повноцінно. Їжа повинна бути різноманітною, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни і мінерали. У раціон жінки обов'язково повинні входити м'ясні та різноманітні молочні продукти.
По-третє, можна робити різноманітні живильні маски для волосся, користуватися спеціальними лікувальними шампунями і бальзамами, а після миття обполіскувати волосся відварами різних трав (наприклад, відваром ромашки).
Ще одним важливим моментом є здоровий і повноцінний сон. З маленькою дитиною, це не завжди можливо, але все-таки молодій матусі бажано знаходити час для гарного сну.
Ну і звичайно, позитивний настрій. Все це лише дрібниці, які можна усунути, а настрій у мами завжди має бути гарний, адже малюки зараз все відчувають.
