Гороховий суп при грудному вигодовуванні
У період грудного вигодовування, годувальниці слід досить обережно підходити до вибору продуктів для свого раціону. Досить багато чого доведеться виключити в перші місяці лактації. Адже практично все, що матуся вживає, всмоктується в кров, а звідти потрапляє в грудне молоко, яке потім вживає дитина. І від того, чим харчується жінка, залежить і якість молока і те, яке самопочуття буде у малюка. Молодій мамі слід на час виключити з раціону цитрусові, несезонні фрукти, гострі приправи, деякі кисломолочні продукти, вироби з пшениці та деякі інші продукти. Звичайно ж, кожна дитина індивідуальна. І щоб зрозуміти, чим же можна харчуватися, жінці необхідно поступово вводити нові продукти у вживання і стежити за реакцією малюка.
Так само на час слід виключити з харчування бобові, так як вони є газотвірними продуктами і можуть стати причиною кольок у малюка. Що ж стосується саме, горохового супу, то його вживання обмежувати не потрібно. Однак вводити в раціон слід поступово, починаючи з зовсім невеликої порції. І потім стежити за реакцією малюка наступні кілька днів, якщо його нічого не турбувало, то можна сміливо заносити гороховий суп в список дозволених продуктів. Гороховий суп вживати при лактації не тільки можна, а й треба. Адже горох дуже корисний, він містить ряд незамінних амінокислот. Проте вживання його в чистому вигляді, швидше за все, викличе кольки у вашого малюка, а ось гороховий суп зазвичай не доставляє дискомфорту дитині.
Взагалі дотримуватися суворої дієти необхідно лише перші кілька місяців, поки організм малюка адаптується до нової для нього їжі. А потім можна поступово вводити нові продукти, але в малих кількостях і строго стежити за реакцією малюка. Якщо новий продукт викликав у дитини коліки або діатез, то від його вживання поки варто відмовитися. Через пару місяців спробувати знову, можливо негативної реакції вже не буде. Якщо ж на новий продукт малюк ніяк не відреагував, то можете сміливо додавати його в свій раціон.
