6 способів як підвищити жирність грудного молока
Проблема підвищення жирності грудного молока хвилює, мабуть, кожну годує маму. Мами часто схильні думати, що їхня дитина голодний і багато поспішають підгодувати його за допомогою штучних сумішей. Але чи так це насправді?
Є кілька причин, які викликають у матусь почуття занепокоєння за свою дитину.
Це:
- Малюк перестає набирати покладений йому за віком вагу. Існують таблиця, в якій зазначено, скільки грам дитина повинен додати залежно від віку.
- Дитина почала дуже часто просити груди.
- При зціджуванні мами часто бачать блакитний відтінок свого молока і починають думати про низьку його жирності. Адже, вважається, що чим жовтіше колір молока, тим більше його жирність.
Встановлено, що велику роль для якості молока відіграє спадковий фактор. У деяких жінок від природи молоко жирне, а є жінки, у яких виробляється менш жирне молоко. Але, незважаючи на це, будь-яка жінка може прогодувати свою дитину, не використовуючи для цього штучні суміші.
Переднє і заднє
Молоко буває «переднім» і «заднім». Коли малюк тільки починає смоктати, він висмоктує «переднє» молоко, яке рідке і має низьку жирність, але після цього починає виділятися молоко «заднє», яке має більш високу жирність і поживність. Воно й дає дитині відчуття ситості, так як процес його перетравлення триває набагато довше. По суті, «переднім» молоком дитина напивається, а «заднім» наїдається.
Коли мамам здається, що їх дитина плаче від голоду, то причина може бути зовсім не в якості молока. Дитина може просто неправильно смоктати, тобто неправильно захоплювати сосок і тоді його зусилля по висмоктування молока будуть марними. У даній ситуації він може добути «переднє» молоко, але от до «заднього» точно не добереться.
Іншою причиною може бути часта зміна грудей мамою при годуванні. В результаті дитина тільки п'є рідке молоко і не може насититися. Рекомендується при годуванні давати смоктати одну грудь максимально довго.
Як визначити жирність молока в домашніх умови? Це може зробити будь-яка жінка. Потрібно зцідити «заднє» молоко і налити його в пробірку. Через 6-7 годин вимірюють ширину шару вершків, який утворився на поверхні молока. Кожен міліметр цього шару - це один відсоток жирності. Зазвичай ширина шару 4 мм.
Якщо ж молоко все - таки низької жирності і дитина страждає від цього, не варто зневірятися, адже існують досить прості і дієві способи підвищення жирності грудного молока.
6 способів підвищити жирність
- Перед тим, як дати дитині груди, можна зцідити невелику кількість молока руками або тонометри. Таким чином, дитина отримає більше живильного «заднього» молока. Але не варто сильно захоплюватися цим процесом і зціджувати до останньої краплі, як раніше радили бабусі.
- Під час годування дитини корисно масажувати груди. Масаж допомагає виділяти жирне молоко.
- Годувати однією груддю потрібно до кінця і не відривати дитину завчасно. Тільки коли жінки відчує, що молока більше немає, можна закінчити годування даної грудьми.
- Можна спробувати метод повторного прикладання. Він полягає в тому, що після годування жінка повинна зробити перерву на кілька хвилин, а потім знову прикласти малюка до цієї ж грудей. Може виникнути відчуття, що смоктати вже нічого, але це не так, «заднє» молоко все одно продовжує виділятися.
- Добре допомагає скорочення інтервалів між годуваннями. Фахівці встановили, що чим коротше ці інтервали, тим жирніше молоко.
- Харчування мами відіграє величезну роль для жирності молока. Краще не вживати в їжу тваринні жири (наприклад, жирне смажене м'ясо). Які ж продукти краще їсти? Це свіжі овочі та фрукти, риба, супи, каші з різних круп, куряче м'ясо, молочні продукти (сир, молоко, сир, сметана). Найбільш корисними для підвищення жирності молока продуктами вважаються волоські горіхи і брокколі. Але не потрібно їсти занадто багато горіхів, так як вони можуть викликати у малюка алергію. Крім цього, дуже жирне молоко справляє негативний вплив на процеси травлення, що може призвести до розвитку у дитини дисбактеріозу. Добре стимулює процес вироблення молока фруктовий чай або сік.
У молодих мам може бути так званий молочний криз. Це стан, коли здається, що молока зовсім мало. У даній ситуації не потрібно впадати в панічний стан. Головне продовжувати годувати малюка і пити більше рідини або лактаційний чай.
Збільшення маси тіла дитини не завжди є показником того, що дитина харчується не жирний молоком. У житті дитини є такі складні для нього періоди, коли він взагалі не додає вагу або додає, але мало. Це буває при прорізуванні у нього перших зубів або коли він починає повзати і ходити. У ці періоди витрати енергії дуже великі. Тому, якщо жінці здається, що її молоко не жирне, краще всього спочатку проконсультуватися з фахівцем.
