Чи можна їсти груші при грудному вигодовуванні?
Годує грудьми мамі так само, як і вагітній жінці, хочеться з'їсти чогось дуже смачненького і незвичайного. Але тільки ті продукти, які дозволені вагітною, не завжди можна їсти годувальниці. Адже невідомо, як на той чи інший продукт зреагує організм грудничка.
Чи можна мамі, що годує їсти груші?
Ці фрукти, безумовно, корисні вмістом різноманітних вітамінів і мікроелементів. Особливо груша насичена калієм і клітковиною. Але реакція на мамине молоко після вживання груш у малюків буває різною. Одні сприймають таке молоко дуже добре, а в інших болять животики, починаються коліки.
Щоб уникнути газоутворення і здуття живота у багатьох випадках дитяча медицина радить годуючим мамам відмовитися від груш. Але слід пам'ятати і про те, що в більшості випадків коліки, які виникають у немовлят до тримісячного віку - це звичайне становлення нормального функціонування кишечника.
Їсти груші при грудному вигодовуванні краще всього після прийому їжі. Тільки потрібно пам'ятати, що запивати їх водою не варто, щоб уникнути непотрібних газоутворення. І не потрібно боятися, що з'їдена груша через молоко мами заподіє шкоди дитині. Це далеко не так. Груша сама по собі не є сильним алергеном, а тому її спокійно можна вживати після пологів. Звичайно, якщо у мами ще до вагітності виявлялися алергічні реакції саме на грушу, то її краще не вживати і після пологів.
Які краще вживати груші?
Найкраще купувати сільські, домашні груші. Тоді значно зменшується ризик вживання нітратів разом з цим продуктом.
Також потрібно пам'ятати, що магазинні груші обробляються різного роду хімічними речовинами, щоб продовжити їх цілісність і надати товарний вигляд.
Вживати грушевий сік або компот можливо, якщо він буде приготований в домашніх умовах дбайливими руками близьких.
Але якщо реакція дитячого організму виявиться неадекватною і у вашого маляти трапиться висипання алергічного властивості, порушення травлення, здуття животика, то відразу ж необхідно звернутися за допомогою до дитячого лікаря і припинити вживання груш в їжу.
Їжте в міру
Груші при грудному вигодовуванні потрібно вживати в міру, в невеликих кількостях. Тоді ні з мамою, ні з дитиною не трапиться розлади шлунка. Однак з більшою обережністю необхідно поставитися до всіх інших фруктам. А найкраще зробити перевагу на користь перерахованих вище продуктів.
Оптимальний варіант - вживати груші та яблука зеленого кольору. Досить одного яблука чи груші один раз в день. Починати краще всього з яблука і поступово додавати до нього грушу, в невеликій кількості. А потім, не поспішаючи, повністю замінити яблуко грушею і простежити за реакцією дитячого організму.
Страви та напої з груш
Грушеве пюре, сік або компот вводити в раціон дитини тільки після того, як його організм звикне до яблук.
Груша укрепляюще впливає на підшлункову залозу, в свіжому вигляді майже завжди рятує від запорів. А відвар з вівсянки з сушеними грушами допомагає при дитячих розладах шлунка. Приготувати його нескладно. Для цього беремо 2 столові ложки вівсяної крупи і півсклянки сушених груш, заливаємо 2 склянками окропу і відварюємо. Півсклянки отриманого відвару вживати натщесерце.
Грушеві соки, компоти, відвари з сушених груш прекрасно втамовують спрагу, в чому, власне, і потребує годує мама. Крім того, вони мають антисептичні та знеболюючими властивостями, зменшують кашель при застудах.
