Жирне грудне молоко - користь чи шкода?
Багато мам, які годують своїх малюків, впевнені в тому, що через те, що їх молоко не жирне, малюк залишається голодним. Але, лікарі стверджують зворотне, раз немовля добре їсть і набирає вагу, то робити молоко ще більш жирним не потрібно. Жирне молоко може бути причиною дисбактеріозу, через те що не буде вистачати ферментів.
А саму жирність молока матері можна визначити за допомогою старих перевірених методів, якими користувалися ще наші бабусі. Наприклад, по спустошеності грудей від молока. Адже чим воно жирніше, тим його у матері менше.
Грудне молоко ділять на два види - «переднє» і «заднє». Перше накопичується в грудях на початку годування, і воно не таке жирне, а друге - більш жирне в кінці. У разі якщо мама дає дитині обидві груди під час годування, то він змушений харчуватися не надто жирним молоком. Найкращий варіант - це отримання повноцінного і жирного молока, яке можливе лише тоді, коли немовля буде смоктати одну грудь під час всього періоду годування. Між прийомами їжі дитини молоко накопичується в грудях і потихеньку йде до соска, тим самим, позаду залишається жир. Тобто чим більш тривалі перерви між годуваннями, тим менш жирне молоко буде в дитини на початку годування.
Багато мам переконані, що всі з продуктів харчування, ними з'їдених, потрапить в молоко. Але є докази, що така думка є хибною. Причина в тому, що в процесі створення грудного молока задіяні кров і лімфа, і абсолютно немає залежності від обсягів і складу їжі, яку вживає мати. Проблеми зі шлунком дитини пов'язані з харчуванням матері, оскільки у них спільна мікрофлору, а це означає, що у них одна і та ж реакція на проблеми з травленням.
Жирність молока можна підвищувати, якщо харчуватися правильно і збалансовано. Тому мамам і рекомендують складати меню щодня, де 50% продуктів будуть займати крупи і фрукти. Важливо і співвідношення жирів і білків - 30% і 20% відповідно. Годуюча мати, повинна їсти більше овочів, фруктів, вживати домашнє молоко і сир. А щоб отримати кальцій, який здатний збільшити кількість жиру в молоці, то необхідно вживати рибу, квасолю, родзинки, капусту та зелень.
Досконалим для малюка найчастіше є молоко мами. Якщо є привід думати, що проблема з годуванням криється в жирності молока, то звертайтеся до фахівця, а вже потім приймайте рішення. Тому як дуже жирне молоко і маложирное молоко користь дитині не принесе ніякої.
