Як зробити грудне молоко жирним?
У молодої мами, що годує часто виникають сумніви: чи вистачає у неї молока, чи достатньо жирне воно? Якщо ви зцідили молоко, воно відстоялося і спливло дуже мало жиру - це не привід для занепокоєння. Молоко матері сильно відрізняється від коров'ячого, воно і не повинно бути схожим на нього.
Переднє «синє» молоко, якого часто лякаються мами, взагалі не несе інформативності з даного питання, так як жири міститися в задньому молоці.
Якщо дитина все-таки погано набирає вагу, мають місце проблеми з випорожненнями, тоді потрібно спробувати прийняти відповідні заходи для підвищення жирності молока.
- Зміна процесу годування
- Якщо у вас багато молока, можна перед початком годування трохи зцідити водянисте переднє молоко, таким чином, дитина швидше добереться до заднього, більш жирного.
- Не треба завчасно забирати у дитини груди, давати соску, нехай їсть доти, поки не відпустить сам.
- Спробуйте міняти груди при годуванні, коли малюк починає смоктати менш енергійно, прикладіть його до інших грудей, перед цим добре було б потримати стовпчиком, щоб він відригнув повітря. Потім знову поверніть до першої. Це сприяє виробленню висококалорійного молока. Такий метод особливо підходить для діток, які багато сплять і мляво ссуть.
- Робіть коротше перерва між годуваннями. Фахівці стверджують, що чим коротше проміжки між годуваннями немовлят, тим жирніше у мами молоко.
- Під час годування робіть легкі масажні рухи на грудях, це стимулює вироблення жирного молока.
- Корекція свого раціону харчування
Щоб у молоці були всі потрібні для дитини речовини, мама повинна правильно харчуватися. Не треба думати, що чим більше жиру буде їсти мама, тим більше його передасться з молоком. Варто уникати вживання в їжу тварин і транс-жирів. Їжте достатню кількість горіхів і риби. Спробуйте один з перевірених народних методів: подрібнені ядра горіхів залити гарячим молоком, настояти півгодини, приймати два рази в день не більше третин частини склянки. Але слід бути акуратним з цим засобом, так як горіхи - сильний алерген, а білок коров'ячого молока теж не дуже корисний для малюка, може провокувати болі в животику.
Але найчастіше турбується з цього приводу не варто. Жирність молока закладається генетично і регулюється відповідно до потреб вашої дитини. Озбройтеся позитивним настроєм на ГВ, упевненістю в своїх можливостях - і все буде добре!
