Біль при лактації у грудях
Біль при лактації у грудях часто спостерігається у годуючих мам. Проведений власними силами огляд нічого не дає: ущільнень або навіть натяків на них немає, але торкатися до грудей, як не дивно, дуже боляче. Виникає незначне підвищення температури, до 37,4 градусів, пульс стабільно тримається на рівні 90-104. Постає питання: що робити в цій ситуації? Звернутися за допомогою до лікаря або можна впоратися власними силами?
Змініть позу при годуванні
Швидше за все, нічого серйозного не сталося. Можливо, ви просто звикли до однієї і тій же позі для вигодовування і не змінювали її. Спробуйте інше положення при годуванні, а краще декілька, щоб використовувати їх протягом дня. Міняйте регулярно позу для годування. Найчастіше прикладайте ту груди, яка болить. Такі профілактичні речі зазвичай допомагають, груди перестає боліти.
Не забувайте про масаж
В принципі, можна скористатися і іншими радами. Необхідно, щоб від молока звільнялися обидві груди. Але при цьому не забувайте злегка м'яти або масажувати груди. Кровообіг відновлюється, біль проходить. До речі, можна скористатися маззю арніки. Розтирайте всі груди, за винятком ареоли. І пийте теплу воду, не терпіть біль і спрагу.
А якщо раптом ущільнення?
Одне маленьке зауваження, не дай бог, звичайно. Можливий і такий варіант, що ви просто не виявили ущільнення. Але в більшості випадків біль при лактації у грудях виникає при її запаленні. Тому, якщо не допомогли вищевказані профілактичні поради, найкраще домовтеся зі знайомим лікарем і йдіть до лікарні. Тут вже не до жартів.
В принципі, допомагають ще кілька речей. Але в цьому випадку краще завжди самої орієнтуватися, що робити, а що ні, - ніхто краще вас не знає ваш організм.
Якщо біль триває, прикладіть шматочки льоду між годуваннями. Принаймні, так ви відтягнете біль. Але робити це потрібно дуже обережно, щоб не викликати запалення.
Використовуйте тільки бавовняні бюстгальтери. Тісна, з кісточками білизна якраз і стають причиною лактостазу. Для його запобігання найкраще вибрати моделі білизни, які високо підтримують груди, що не передавлівая її. Давить бюстгальтер сприяє зменшенню відділення молока.
Компреси при застої молока
Якщо є застій молока, то краще всього зробити підряд два компресу. Перший - перед годуванням, хвилин за 10. Лист капусти, молодий мед і знову лист свіжої капусти. Прикладіть до грудей і полежіть п'ят хвилин. Принаймні, молоко буде краще відділятися. Другий компрес - вже після годування, з холодного сиру. Для цього берете чисту марлю, накладаєте на груди, потім шар холодного сиру і знову марлю, другим шаром. В результаті буде виділятися молочна кислота, яка розіб'є застої. Тримати хвилин 15, поки сир не нагріється.
І ще кілька слів про те, що не можна робити ні в якому разі. Не використовуйте спиртові або якісь інші, спиртовмісні, компреси. У вас завдання досить проста - підсилити вироблення окситоцину і тим самим як би «пробити» відтік молока. Спирт, алкоголь, навпаки, провокують зворотний процес. Ви тільки зробіть собі гірше.
Збиваємо температуру
Високу температуру найкраще збити. Тут уже орієнтуйтеся на власний досвід. Ліки повинне відповідати двом умовам. Перше - ліки не повинно викликати алергічних реакцій. Не завжди одні й ті ж засоби підходять усім. І друге - уважно вивчіть інструкцію. Використовуване ліки не повинно мати протипоказань для годуючих мам. Пам'ятайте, що від вашого здоров'я безпосередньо залежить здоров'я вашої дитини.
