Ківі і вагітність
Практично кожна вагітна жінка, приходячи на прийом до гінеколога, задає питання про корисність і необхідність введення в свій раціон такого фрукта як ківі.
Хтось рекомендує вживати в їжу ківі в якості засобу від численних проблем зі здоров'ям. Деякі лікарі категорично проти ківі, так як цей фрукт здатний викликати ускладнення і алергію. Це пов'язано з тим, що ківі відноситься до екзотичних фруктів, який не властивий нашому клімату і території, через що і наш організм до нього не адаптований.
Але, все-таки, більша кількість лікарів за ківі, так як в його склад входить багато вітамінів.
Однак ківі, як і багато інших екзотичні фрукти, і овочі, дуже корисний для організму вагітної. Головне вводити в свій раціон, даний фрукт малими порціями.
Так чому ж ківі корисний для вагітних?
По-перше, в ківі міститься багато магнію і калію. Вітамін С для майбутніх мам і самого плоду просто необхідний, так як саме він зміцнює їхню імунну системи і сприяє протистоянню простудних і вірусних захворювань. Вітаміну С в ківі набагато більше, ніж в мандаринах і апельсинах і він менш алерген, ніж інші представники цитрусів.
Магній і калій відповідають за роботу серцевого м'яза і всієї серцево-судинної системи, що дуже важливо при вагітності. Адже саме в цей період жіночий організм відчуває на собі різні навантаження, для подолання яких нормальна працездатність серця просто необхідна.
По-друге, великим плюсом ківі при вагітності є його здатність позбавити вагітну від запору. Причому дуже часто буває таке, що ківі допомагає навіть тоді, коли з даною проблемою не впорався родзинки, сливи або курага. Для позбавлення від запору, вагітній жінці необхідно щодня їсти 1-2 ківі, запиваючи цей фрукт великою кількістю води. Після цього, рот необхідно прополоскати, так як ківі псує зубну емаль.
У період вагітності ківі практично не здатний завдати жодної шкоди жіночому організму і її плоду. Ківі викликає алергію в тому випадку, якщо його їсти великими порціями і часто.
При появі на тілі висипу, після вживання в їжу ківі, необхідно терміново звернутися до свого лікаря.
Не можна вживати ківі і тим вагітним, у кого є виразка або гастрит. Це пов'язано з тим, що в ківі міститься багато кислотності, а вищеперелічені захворювання шлунка пов'язані з підвищеною кислотністю.
Не рекомендується, є ківі вагітним, у яких спостерігаються проблеми з нирками. Це відбувається через те, що в цьому фрукті знаходиться багато води, і тому при його поїданні на сечовидільну систему жіночого організму навантаження істотно збільшується.
У кожному разі, перед вживанням ківі в свій раціон харчування, кожна вагітна жінка повинна проконсультуватися з даного питання зі своїм лікарем.
