Як боротися з печією під час вагітності
Практично кожна вагітна жінка знає, що таке печія. І від неї нікуди не дітися, вона настільки сильна, що позбавляє сну і спокою. Симптоми печії: печіння в шлунку і горлі і таке відчуття, що всередині щось горить. У роті неприємний кислий смак, який нічим неможливо прибрати.
Звідки ж береться печія?
Їжа потрапляє в стравохід, а потім у шлунок, де перетравлюється за допомогою кислоти, але якщо відбувається закид їжі назад у стравохід, стінки якого сильно страждають під впливом кислоти, то тоді й виникає печія і такі неприємні відчуття.
Зазвичай вагітні жінки страждають від печії відразу ж після їжі і в горизонтальному положенні. Найчастіше це відбувається вже в другій половині вагітності. Тривати печія може як кілька хвилин, так і кілька годин.
Причини появи печії у вагітних
Чому ж саме вагітні жінки мучаться печією найчастіше? А головна причина саме в тому, що під час вагітності настають гормональні зміни. У крові підвищується рівень гормону прогестерону, які розслабляє в організмі все гладкі м'язи. Це потрібно для того щоб матка не приходила в тонус. Саме через цього гормону не відбувається викидень і плід перебувати в матці цілих 9 місяців. Але в цьому є і свої мінуси. Прогестерон розслаблює не тільки м'язи матки, але і сфінктер – це м'яз, яка розташовується між стравоходом і шлунком і не дозволяє потрапляти їжі назад в стравохід. Так от, коли ця м'яз розслабляється, то їжа з легкістю закидається назад у стравохід, від цього і виникає печія.
Але є ще одна причина. Під час вагітності, плід росте і розвивається, а разом з ним і матка збільшується в розмірах. І в другій половині вагітності вона починає тиснути на кишечник, діафрагму і шлунок.
Таким образ збільшилася в розмірах матка, тисне на шлунок і їжа, яка туди потрапляє, закидається назад в стравохід. А сфінктер, який повинен цьому перешкоджати, знаходиться в розслабленому стані і тому не може виконувати свої функції. Як допомогти вагітній жінці впоратися з печією.
Коли зрозуміла причина виникнення печії у вагітних, тоді простіше з нею боротися.
Кілька порад боротьби з печією:
- - По-перше, по можливості виключити прийом спазмолітичних препаратів. Оскільки вони ще більше розслаблюють м'язи, і печія стане ще більше вас мучити. Але якщо доктор все ж призначив такі препарати по свідчення і без них не обійтися, то потрібно поставити його до відома, що у вас печія і попросити підібрати інший курс лікування.
- - Оскільки матка тисне на шлунок і під час їжі, коли шлунок наповнюється, він починає тиснути на матку. І це теж провокує печію. Тому в другій половині вагітності рекомендується перейти на дробове харчування. Щоб шлунок як менше тиснув на матку.
- - Після їжі, лягаючи в горизонтальне положення, створюються сприятливі умови для закидання їжі назад у стравохід. Тому рекомендує не лягати після їжі близько години. Краще походити, але не варто згинатися і ніякої фізичного навантаження. Найкраще прогулятися по свіжому повітрю.
- - По можливості виключити з харчування продукти змушують шлунок виробляти ще більше кислоти. Наприклад, копчене, смажене, гостре, солоне і т. Д.
- - Не потрібно надягати одяг, що давить на талію, стегна і шлунок. Це ще більше провокує занедбаність їжі в стравохід. Краще вибрати вбрання вільного крою.
У цей період не рекомендується приймати якісь препарати. Тому, якщо виходить боротися з печією без допомоги лікарських препаратів, то це просто чудово. Але якщо печія настільки сильна, і немає сил більше терпіти, то потрібно звернутися до лікуючого лікаря, які порекомендує препарати саме для вас.
Постарайтеся в ці важкі 9 місяців якомога більше відпочивати і розслабитися. Адже скоро з'явитися на світ ваш бажаний малюк. Печія пройде, а на руках буде лежати ваш улюблений крихітка.
