Меню дитини по місяцях
Правильне раціональне харчування відіграє важливу роль у розвитку дитини, формуванні та зростанні організму. Особливе значення це має для діток першого року життя.
Всім відомо, що найкращою їжею для малюків немовлят - це грудне молоко. Якщо з тієї чи іншої причини мама не може годувати дитину, використовують суміші, замінники жіночого молока.
На ринку представлена велика кількість різних сумішей для штучного вигодовування. Вибір суміші - це дуже відповідальне рішення. Головний критерій повинен бути самопочуття дитини, його стан. Не економте на сумішах, купуйте ту, яка підійшла вашому малюкові, і постійно тільки цю. Адже зміна видів харчування може згубно позначиться на стані здоров'я дитини.
Починаючи з шести місяців потреба в енергії, вітамінах і корисних речовинах збільшується. Прийшов час вводити інші види їжі в раціон дитини.
Прикорм краще вводить під наглядом вашого педіатра, він підкаже з чого краще почати, буде спостерігати за реакцією на нові продукти.
Меню дитини по місяцях
6 місяців. Для початку введення прикорму дуже підходить овочеве пюре. Почніть з 5 грам, збільшуючи з кожним разом до повного об'єму 150 грам, витісняючи одне годування грудьми. Кращий час для введення прикорму - денний час. Також в цьому віці можна давати дитині фруктове пюре (60 грам). До кінця місяця можливе додавання жовтка, круто звареного, а також фруктово-ягідний сік (10 мл в проміжках між годуванням).
7 місяців. Саме час вводити другий прикорм - каші. Краще вибирати гречану, рисову або кукурудзяну. Також вводиться такий продукт як м'ясне пюре (20 грам).
8 місяць. Крім вище сказаного вводиться кефір або інший кисломолочний продукт. Додавайте в кашу вершкове масло. У цьому віці соки потрібно давати вже з чашечки, а годувати з ложечки.
9 місяць. Сік (80мл), фруктове пюре (180 м), овочеве пюре (180 м). Молочна каша (200 м), сир 30 грам, м'ясне пюре 50 грам, рибне пюре 30 грам раз на тиждень, вершкове масло 5 грам, печиво, сухарики.
10 місяць. Супи (рибний, вівсяний, овочевий), м'ясне пюре 50 грам. Кефір, сир, печене яблуко, жовток. Рослинна олія 5 м, молочна каша 200 грам.
11 місяців. Оскільки у дитини з'явилося кілька зубів можна м'ясне пюре замінити паровою фрикаделькою. Давайте запіканку з рису, сиру. У супи можна додавати маленькі шматочки овочів, а не терти їх.
12 місяців. Раціон без змін, просто зробіть страви. Овочі уже не в рідкому вигляді, а шматочками, відварні. Яблука можна давати почищеними часточками. Не поспішайте давати ковбасу, солодкі сирки.
Пам'ятайте, кожна дитина індивідуальна, підхід до харчування також індивідуальний. Головне, щоб ваша дитина була здорова і веселий.
