Меню дитини 10 - 11 місяців
Здоров'я малюка залежить від харчування. Правильне воно чи ні, визначають по ряду факторів:
- Хороший набір ваги;
- Додаток у зростанні;
- Вчасно прорізуються зуби;
- Аналіз крові в нормі;
- Психомоторне розвиток дитини відповідає її віку.
Чи не перегодовуйте малюка. Доведено, що надмірне харчування в перебігу першого року життя дитини часто провокує ожиріння і хвороби шлунково-кишкового тракту в майбутньому. Це стосується в основному дітей на штучному вигодовуванні.
Список небажаних продуктів скоротився в цьому віці: цитрусові, екзотичні фрукти, горіхи, цільне молоко. А також копченості, смажені страви, маринади, оселедець, ковбаси, цукерки та шоколад.
Ступінь подрібнення дитячої їжі також відрізняється від ступеня дорослою.
У їжі відсутні спеції, картопляний крохмаль.
Їжа повинна бути приготовлена на пару або відварюється.
Багато дітей в цьому віці продовжують харчуватися грудним молоком. Меню же інших малюків наступне.
- 6:00 - 200 гр.- молоко грудне або суміш;
- 10:00 - 150 гр. каша, яєчний жовток 1/2 частина, 35-40 гр. пюре фруктове, 20-30 гр. сік фруктовий;
- 14.00 - 20-30 гр. бульйон овочевий, 150 гр. пюре овочеве, 35-40 гр. пюре м'ясне, 60-70 гр. сік фруктовий;
- 18.00 - 150 гр. кефіру, 20-30 гр. сиру, 50-60 гр. пюре фруктове;
- 22:00 - 200 гр. - Молоко грудне або суміш.
Так само поки ще може вимагатися нічне годування.
Дозволено додати харчування здорової дитини овочеві салати. Наприклад: огірки і помідори, а також моркву, заправлені олією. Овочі обов'язково натираються на тертці.
10 - 11 місяців - це вік, коли малюка поступово починають привчати до дорослого режиму. Годування необхідно встановити в один і той же час. Намагайтеся дотримуватися цього правила, і тоді робота травної системи дитини нормалізується. Тільки вводити "дорослі" продукти потрібно дуже обережно, щоб зберегти здоров'я дитини.
Якщо дитина самостійно сидить в стільчику під час годування, то це дуже добре, якщо ж ні, то ще є час привчити його до цього. У ці місяці малюка потрібно вчити їсти ложкою, і пити з чашки самостійно. Годування вночі відбувається за допомогою все тієї ж соски.
Пам'ятайте: це приблизний режим, який ви адаптуєте під своє життя з малюком. Суворі норми і стандарти відсутні. Режим, вірно, складений, якщо час годування, вкладання спати і проведення гігієнічних заходів збігаються в даний момент з потребами дитини.
