Яблучний сік при грудному вигодовуванні
У боротьбі з екзотами перемагає яблуко
Яблучний сік - дуже натуральний продукт, який дуже корисний людині, незалежно від того, чи є він жінкою або чоловіком, дитиною або старим. Це універсальний напій саме для жителів Росії, де яблука є, мабуть, найпоширенішим фруктом. А тому їх вживання самим позитивним чином відіб'ється на введенні в раціон матері-годувальниці.
Хоча, напевно, і під час вагітності більшість жінок віддають перевагу саме яблука усім заморським екзотам.
Краще всього пити свіжоприготовані соки. Благо, зараз існує маса різних агрегатів і пристосувань, які роблять операцію вилучення соку з фруктів легкою і приємною.
Яблучний сік, випитий жінкою, яка годує, обов'язково благотворно впливає і на організм дитини. Через механізм лактації все корисне, що є в яблуці, - мікроелементи, вітаміни, мінеральні речовини - перейде в організм дитини.
Яблучний сік при грудному вигодовуванні є сенс пити тільки свіжоприготовлений сік, так як, через всього 20 хвилин, кількість корисних речовин скоротиться вдвічі. До речі, всі токсична в яблуці, знаходиться в його шкірці. Тому, досить очистити яблуко від шкірки, щоб убезпечити себе і свою дитину від шкідливих складових яблучної шкірки.
М'якоть ж яблучного соку - джерело цілого комплексу вітамінів, у тому числі А, В, В2, С, Е, Р. А ще в ньому багато кальцію, заліза, марганцю, калію та інших корисних речовин.
Головне - поступовість
Інше питання - використання яблучного соку, пюре для прикорму самого малюка. Питання, яке не обговорюється - це терміни початку прикорму. Не рекомендується починати вводити в раціон малюка, що знаходиться на грудному вигодовуванні, що-небудь до тих пір, поки їй не виповниться, мінімум, 4 місяці, а то і 6. Тоді і можна приступати до прикорму, але робити це треба дуже акуратно, поступово , уважно спостерігаючи за процесом звикання дитини до нової для себе їжі.
Яблучне пюре - найпоширеніший продукт для початку прикорму. Буквально на кінчику ложечки - таку дозу можна давати в перший раз. Потім можна збільшувати порцію, але ні в якому разі не продовжувати, якщо організм дитини відреагує розладом стільця або алергічними висипаннями на шкірі.
Яблучний сік при грудному вигодовуванні в перші місяці життя - річ небажана. Сік - продукт концентрований. Ніжний шлуночок дитини не готовий переробити сік, без витрат для себе. Тому краще від таких експериментів утриматися. У наступні місяці можна почати прикорм і соком. Тільки обов'язково розбавляти його, спочатку сильніше, з часом концентрацію можна збільшити. Головне правило - стежити за роботою кишечника дитини, і якщо все нормально, можна сміливо збільшувати дозу прикорму.
З іншого боку, є думка, що, якщо жінка під час вагітності у великій кількості вживала ж яблука, дитячий організм вже в утробі матері адаптувався до цього виду їжі. І якщо це так, то, даючи прикорм у вигляді розбавленого яблучного соку і яблучного пюре, ви самі, дивлячись на дитину, зрозумієте: на користь йому така їжа, або варто ще почекати.
