Цикорій при грудному вигодовуванні
Цикорій - це лікарська рослина, у якого вживаються в їжу коріння і листя. Коріння є чудовим замінником кави. А листя йдуть в салат.
Цикорій при грудному вигодовуванні вживати можна, і гарний він тим, що порошок його коренів містить глікозид інтібін, який надає гіркуватий смак готового напою і нагадує, улюблений багатьма, кава.
Однак найбільший плюс цикорію - це повна відсутність кофеїну, який протипоказаний при грудному вигодовуванні. Крім цього, цикорій благотворно діє на нервову систему, знижуючи її збудливість, і зменшує кількість цукру в крові. Тому виходить абсолютно безпечний, та ще й дуже корисний, для здоров'я мами і малюка, напій.
Корисні властивості цикорію
Корисні властивості напою полягають не тільки у відсутності кофеїну, але й у наявності вітамінів В1, В2, РР, С, білків, каротину, холіну (відсутність його в їжі може призвести до відкладення жиру в печінці, кровотеч і ураження нирок), мінеральних речовин, таких як магній, кальцій, калій, залізо, фосфор.
Треба відзначити, що немає яких-небудь конкретних даних, що цикорій збільшує або зменшує лактацію, але, завдяки, рясному і теплому питва, він може її трохи підвищити.
Також чергове гідність напою - це його низька алергенність. Алергія на цикорій може бути викликана тим, що в організмі надлишок вітаміну С або будь-якого іншого вітаміну або мінералу. Однак, такі стани зустрічаються досить рідко.
Негативні властивості цикорію
Невелика ложка дьогтю в бочці з медом з цукром - це наявність (як і у будь-який інший лікарської трави) протипоказань. Правда, з грудним вигодовуванням вони не пов'язані.
Тим не менше, треба знати, що цикорій не рекомендується вживати людям, що мають проблеми з шлунком і дванадцятипалої кишки, схильні до геморою, що мають хвороби, пов'язані з дихальною системою (цикорій здатний провокувати кашель) і серцево-судинною системою.
У будь-якому випадку, все залежить від кількості випитого напою. Зрозуміло, що якщо пити цикорій літрами, то можуть виникнути проблеми й зі здоров'ям мами, і зі здоров'ям малюка. Підвищується ризик розвитку індивідуальної нестерпності, алергія і розвитку побічних ефектів.
А якщо пити напій невеликими порціями, з достатнім проміжком у часі, наприклад, рази три в день, то ймовірність виникнення несприятливих ситуацій вкрай мала.
