Нудота при вагітності або токсикоз
Нудота при вагітності або токсикоз.
Кожна сімейна пара мріє про майбутню дитину. Радує, що майбутні батьки підходять до процесу вагітності дуже серйозно. І тому вони намагаються дізнатися більше про те, що ж їх чекає протягом цих щасливих дев'яти місяців. Велике число книг, статей та медичних підручників докладно описують процес виношування дитини. І в цих джерелах можна побачити опис такого неприємного стану вагітних, як токсикоз. Інакше його називають нудотою, блювотою або «ранкової хворобою». Токсикоз у кожної жінки проходить по-різному. Деякі взагалі не відчувають дискомфорту при виношування дитини, а інші відчувають напади нудоти і блювоти протягом усього періоду вагітності. Однак нудоту вважають першим і найпоширенішим ознакою вагітності. У багатьох ці ознаки можуть проявлятися вранці, але можуть бути і протягом усього дня. Всі жінки, які відчувають нудоту, звичайно ж, хочуть позбутися цього неприємного стану.
Ось кілька правил, які можуть допомогти при токсикозі:
1. Ні в якому разі шлунок не повинен бути порожнім. Тепер майбутній матусі необхідно їсти за двох. Їжте потроху, часто і те, що Вам подобається, головне щоб це була здорова їжа. Необхідно вживати в їжу продукти і сухофрукти, які насичені білками. Уникайте запахів і продуктів, які викликають нудоту. Якщо нудить від будь-яких продуктів, то розробіть власне меню, не забуваючи про вітаміни. Їжа кімнатної температури виливає менше запахів. По можливості виключіть з раціону жирні і пряні страви.
2. Необхідно багато пити, приблизно 10 склянок рідини в день. Соки з фруктів і трав'яні чаї добре допомагаю в боротьбі з нудотою. Виключіть повністю міцні та слабоалкогольні напої, це згубно впливає на організм дитини і підсилює нудоту.
3. Для організму майбутньої мами дуже корисний свіже повітря. Щоденні прогулянки і легкі ранкові вправи зміцнять організм. Приміщення необхідно добре провітрювати перед сном.
4. До декретної відпустки не варто погоджуватися на роботу в приміщенні з великим скупченням людей. Під час вагітності організму потрібно більше відпочинку. Але сидіти і лежати при відпочинку треба в правильному положенні спини. Безсоння, нудота і блювота можуть бути викликані нерівній поставою.
Вранці після пробудження краще не підхоплюватися з ліжка, а полежати хвилин двадцять, повільно піднятися, а потім не поспішаючи вийти до сніданку. Необхідно оберігати себе від стресів. Тривожність і нервову напругу можуть викликати не тільки нудоту, але і ряд інших захворювань. Про свою нудоті треба обов'язково повідомити лікаря, який підкаже кращі способи позбавлення від токсикозу, а так само пропише необхідні вітаміни.
У висновку можна додати, що слабкий токсикоз не заподіює сильної шкоди здоров'ю жінки і дитині. Нехай токсикоз не викликає зайвого неспокою і тривоги. Нудота не є патологією і пройде після пологів. Але все ж таки необхідно пройти обстеження у лікаря, тому сильний і безперервний токсикоз може бути викликаний внутрішніми захворюваннями. Легкий токсикоз на початку вагітності проходить до трьох місяців вагітності, і можна обійтися без прийому ліків. Але якщо токсикоз проявляється у важкій формі, то необхідно пройти обстеження і лікування в лікарні.
