Щаслива вагітність
Вагітність-це важливий і відповідальний крок для жінки. Але в той же момент дивовижний час у житті. Почуття майбутнього материнства ще закладено в ранньому дитинстві. Напевно, всі маленькі дівчатка грали в таку гру, яка називається дочки-матері. Спостерігаючи за грою маленьких дівчаток, можна побачити зрілих мам. Вони так само притискають до себе ляльок і ніжно називають по імені, як кожна доросла матуся. Але, ставши дорослою дівчиною, починається втілення дитячих ігор. І коли зароджується нове життя, майбутня мати розуміє, що тепер вона відповідає за ще не народженої дитини. Всі майбутні матусі сприймають період вагітності по-різному. Деякі на радощах з нетерпінням чекають появи свого чадо на світло. Інші ж з переляком не уявляють, що робити їм далі. Навіть якщо для вас вагітність бажана, але ви налякані не на жарт, не переживайте, налаштуйтеся тільки на позитивні емоції та враження. Щоб вагітність була щаслива і доставляла вам тільки радість, треба пам'ятати декілька правил поведінки для вагітних:
1. Не ставтеся до вагітності, як до якоїсь обязанності.Вам потрібно пройти дуже важкий етап у вагітності - це зробити похід в жіночу консультацію і здійснити здачу аналізів. Пам'ятайте, що відвідування лікаря дуже важлива процедура, як для вас, так і для вашої дитини. Для того, щоб Ви народили здорового і міцного малюка потрібне постійне спостереження фахівців.
2. Запорукою щасливої вагітності є керівництво над собою. Навчіться в період вагітності уникати конфлікти і переживання. Пам'ятайте, що дитина всередині відчуває навіть найдрібніше Ваше хвилювання або переживання. Намагайтеся звертати уваги тільки на гарні предмети, дивитися спокійні фільми і не думати про погане. Рекомендується ходити в парки, театри та інші громадські місця. Думайте про прекрасне. Побільше малюйте, вишивайте або в'яжіть. Слухайте спокійну музику.
3. При вагітності загострюються всі хвороби, про які Ви знали чи ні. Тому пройдіть чательно обстеження у всіх спеціалістів. Будьте уважними до свого здоров'я! При найменших потребах звертайтеся до лікарів. Краще зайвий раз відвідати лікаря, ніж потім довго ходити і переживати, що щось не так.
4. Вагітна дівчина, це дівчина з великої літери. Відповідайте статусу «вагітної». Одягайтеся яскраво і екстравагантно. Не надягайте одяг темних і похмурих тонів. Не соромтеся свого животика, він тільки підкреслює індивідуальність в цей період Вашого життя. Обов'язково стежте за шкірою обличчя та рук. Не забувайте про щоденну гігієну і про масаж.
5. Більше рухайтеся. Рух-це життя. Якщо будите вести активний спосіб життя, то пологи пройдуть легше, як для Вас, так і для малюка. Частіше виходьте на прогулянку. Свіже повітря завжди наповнює силами і енергією. Робіть зарядку для вагітних.
6. Не здумайте їсти за двох, це помилкова версія. Якщо вагітна, треба їсти і за себе і за дитину. Зайва вага, який майбутня мама набирає за вагітність, тільки негативно оповідь на майбутніх пологах. Використовуйте в їжу тільки свіжі та корисні продукти. Більше їжте фрукти та овочі, але не налягайте на червоне і цитрусове. Їжте по менше мучного, воно не принесе користь, а тільки зайвий непотрібний вагу. Так що наїдайтеся, але не переїдайте!
Якщо будите керуватися цими правилами, то ваша вагітність пройде щасливо, безтурботно і легко. Поверте це миті пролетить дуже швидко, що ви з теплотою будите згадувати свій кругленький животик. І може навіть, Ви навпаки будите сумувати за цим чудесному почуттю, як вагітність.
