Як правильно доглядати за грудьми після пологів?
Після пологів кожна мама мріє про тих же формах грудей, що були колись. Молочні залози не мають особистих м'язів, а в періоди вагітності та годування мають властивість розтягуватися. Тому, перше, чого вимагає груди - це підтримки. Жінка може легко зберегти гарні форми, якщо правильно підбере собі бюстгальтер. Він не тільки буде утримувати, а й захищати, давати опору. У магазин представлений величезний асортимент ліфчиків, на будь-який смак і колір.
Як вірно вибрати бюстгальтер?
Головний фактор, на що необхідно залучити свій погляд при покупці, так це матеріал. Він повинен бути природним і дихаючим. Це потрібно для того, щоб груди отримувала достатньо повітря і не сильно потіла. Не можна вибирати комплект з «кісточками». Вони заважають крові надходити до залози. Лямки і застібка повинні відповідати параметрам вашої грудей, не тиснути і не стягувати. Завжди слід пам'ятати, що хороший ліфчик - це важливий елемент того, як доглядати за грудьми після пологів. Він показує, як правильно підтримувати тонус всіх м'язів, і не давати утворюватися растяжкам.
Розтяжки - це те, чого так побоюються всі матусі. Вони з'являється в результаті розриву еластичності шкіри. Як правило, це спадкове явище, але ніколи не можна сумувати тому, що їх можна запобігти, якщо вчасно почати процедури.
Як доглядати за грудьми після пологів, щоб уникнути розтягнень, так це приймати прохолодний душ і робити гімнастику. У ванні залози необхідно масажувати. Робити це потрібно круговими рухами. Після чого її витирають жорстким рушником від сосків догори. Шкіру необхідно злегка щипати до почервоніння. Це допоможе «підігнати» до сосок молоко і підготувати груди до годування.
Як правильно мити грудей?
- Не більше одного разу на день, щоб не змити захисну плівку.
- Обмивати ні до годування, ні після нього.
- Витирати шкіру, ледь торкаючись сосків, щоб не викликати роздратування.
- Якщо соски запалені або болять, то їх потрібно обробити особливими мазями або засобами, які продаються в аптеках.
Щоб білизна завжди було сухим, а не вологим від молока, яке приходить у великій кількості, то придбайте вкладиші в бюстгальтер, які добре вбирають все зайве молозиво або молочко, при цьому залишаючи ліфчик недоторканим.
Слід запам'ятати, що правильний догляд - це насолода годування малюка і здоровий вигляд мами, її красиві і підтягнуті форми, які надовго будуть радувати чоловіків.
