Як доглядати за грудьми під час вагітності?
Багато жінок замислюються над питанням, як зберегти груди гарної під час вагітності. Якщо нічого для цього не робити, відмінного результату чекати не доводиться. Вагітність - складний етап життя кожної жінки. Після пологів та грудного вигодовування груди найчастіше обвисає, і на шкірі з'являються розтяжки. Але це не вирок! Для того щоб підготувати груди до змін, необхідно починати якомога раніше.
Чому груди втрачає форму при вагітності?
Під час вагітності груди значно збільшується в розмірах, через це зростає навантаження на шкіру. Внаслідок цього відбувається розрив еластичних тканин, і з'являються стрії або розтяжки. Найчастіше це спадковий процес. Якщо розтяжки були у мами, то, швидше за все, вони будуть і в дочки.
На жаль, повністю позбутися від стрий не вийде, можна лише зменшити їх прояв, а ще краще - заздалегідь попередити їх освіту. У цій нелегкій справі допоможе ароматичний масаж з вітамінами А і Е. Для проведення масажу необхідно сумішшю з масла паростків пшениці, масла лаванди, масла авокадо і мигдалевого масла, в якості основи, змащувати ті місця, де освіта розтяжок буде більш імовірним. Подібний масаж рекомендується проводити і після появи малюка для швидкого відновлення еластичності і пружності шкіри.
Корисні процедури
Для збереження краси грудей необхідно влаштовувати повітряні ванни і робити водний масаж, масажуючи груди круговими рухами прохолодним душем. Після даної процедури необхідно витертися і нанести на шкіру зміцнює і запобігає появі розтяжок крем.
Харчування
Стан жіночої шкіри залежить від того, чим харчується жінка. Для додання шкірі більшої еластичності необхідно доповнити в свою дієту продуктами, що містять вітаміни Е, А і С.
Правильна білизна
Важливим для збереження краси грудей буде правильно підібраний бюстгальтер. Він не тільки зменшить навантаження на хребет, але і захистить груди від розтяжок і травм. Правильний бюстгальтер повинен бути виготовлений з натуральних тканин, повинен мати широкі лямки і підходять за розмірами чашечки.
Трохи про спорт
Здоров'я і краса грудей обумовлені станом грудного м'яза. Під час вагітності протипоказані важкі силові навантаження, однак, якщо вагітність протікає без ускладнень, то після консультації лікаря можна почати ходити в басейн або на спеціальні заняття для жінок в «цікавому положенні».
Спадковість і будова тіла жінки впливають на стан грудей під час вагітності, але зберегти груди красивою і здоровою під силу будь-якій жінці, потрібно лише докласти трохи зусиль.
Підготовка грудей до годування під час вагітності
