Перший прикорм при грудному вигодовуванні
Якщо вашій дитині вже виповнилося 4-6 місяців, то настала пора подумати і про те, що пора йому вже вводити перший прикорм. Якщо дитина перебуває повністю на грудному вигодовуванні, то раніше 6 місяців про це думати і не слід.
Ну, а якщо дитина на штучному вигодовуванні або кількість молока різко знизилося і ви стоїте перед вибором – молочна суміш або введення прикорму, то в такому випадку можна сміливо вибирати другий варіант.
А ближче до 5-6 місяців малюкові вже не достатньо тих поживних речовин, які він отримує з грудним молоком і ви починаєте помічати, що вже одного грудного годування йому не достатньо. Тоді саме час ввести прикорм.
Але дитині повинно бути на цей момент не менш 3-4 місяців. Тому як в цей час в організмі дитини йде адаптація до різної мікрофлори. А вже після 3 місяців у дитини починають вироблятися ферменти в шлунку і підшлунковій залозі.
Якщо ваша дитина достатньо погано набирає у вазі, то для першого прикорму вибирається як, яка не містить в собі глютену – гречка, рис або кукурудза. З кашами ж, які мають в собі глютен, краще почекати, приблизно, до 8-9 місяців, так як цей білок може викликати алергічну реакцію.
Якщо ж з набором ваги у дитини все гаразд, то почати можна з овочів. Вони досить легко засвоюються, не роблять агресивного впливу на травну систему і нирки, нормалізують стілець і практично не викликають алергічних реакцій. А можна ще почати з фруктового пюре.
Дітки з задоволенням його їдять і легко до нього адаптуються. Але після цього вони можуть відмовитися від овочевого пюре. Від фруктових соків краще відмовитися до 8-9 місяців. Тому як вони створюють непотрібне навантаження на підшлункову залозу дитини.
Якщо ваша дитина страждає алергією, то педіатр може порадити почати прикорм з печених груш або яблук. В результаті теплової обробки значна частина алергенів зникає. Якщо малюк не відреагував на них, можна спробувати дати йому ці фрукти у свіжому вигляді.
Ще одна позиція – каші. Вони досить легко засвоюються, не роблять агресивного впливу на дитячий шлунок. Але вони не підійдуть, якщо періодично у малюка виникають запори.
Починати вводити перший прикорм рекомендують з продуктів з низьким ступенем алергенність. Приміром, кабачка або зеленого яблука.
Орієнтовна схема введення овочів наступна:
- Першим овочем радять вводити кабачок або кольорова капуста. Якщо ці овочі припали малюкові не до смаку, запропонуйте йому гарбуз. Вона має солодкий смак і багато дітки від неї в захваті. Але на неї може бути алергія. Для першого разу вибирайте гарбуз з світлою м'якоттю.
- Зелений горошок. Після цього можна спробувати картоплю, кукурудзу, шпинат і зелений болгарський перчик. Картоплю перед приготуванням рекомендується вимочити.
- На буряк або морквину можлива алергічна реакція, тому їх вводити слід з обережністю. Самим останнім з овочів вводять помідор. З зеленню краще почекати, тому що навіть в подрібненому вигляді, вона досить важка для дитячого шлунка.
І не варто забувати, що різні овочі абсолютно по-різному впливають на організм дитини. Картопля може сильно кріпити, шпинат, навпаки, слабкими, а капуста може стати причиною здуття живота. Таким же властивістю володіє і виноград, тому не варто його давати діткам молодше 1 року.
Через 2-3 тижні після того, як ви ввели овочі, дайте дитині спробувати кашку, а ще через 2-3 тижні фруктове пюре.
Образцова схема введення в прикорм фруктів і ягід:
- Яблука та груші зелених сортів. Але зверніть увагу, що груші можуть зміцнювати.
- Сливи, персики (проносять) і банани.
- Чорниця, чорна смородина. З великою обережністю давайте дитині червоні ягоди і фрукти (малина, полуниця, червоні яблука).
Екзотичні для нас фрукти, такі як ківі, ананаси і т.д., педіатри не радять давати діткам віком до 3 років, а цитрусові з 2 років.
Звід основних правил введення прикорму дитині:
- Всі продукти слід вводити строго по одному. Щоб у разі реакції організму можна було розпізнати причину.
- Вводити прикорм потрібно поступово, починаючи з маленьких доз, поступово їх збільшуючи.
- Якщо на який або продукт малюк негативно прореагував, варто на якийсь час відкласти його і через час знову спробувати дати, починаючи з мінімальної дози - 0,5-1 чайної ложки.
- Кашу краще давати на сніданок. Овочі в обід. Фрукти на полуденок.
- Годувати малюка прикормом потрібно, коли він голодний, тобто до грудного годування.
- Не можна водити якийсь новий продукт під час хвороби мул перед щепленням.
