Яким повинен бути прикорм дитини на грудному вигодовуванні?
Грудне молоко, безсумнівно, є оптимальною їжею для дитини. Не варто поспішати і вводити інші продукти в його раціон. Але настає момент, коли малюк починає проявляти інтерес до процесу прийому їжі дорослими членами сім'ї. Саме це є основною ознакою того, що він готовий до введення прикорму. Але, як правило, не раніше 6 місяців. Грудне молоко як і раніше залишається основною їжею, за допомогою прикорму дітей тільки знайомлять з новими смаками.
Існує дві схеми введення прикорму немовлятам:
- Педіатричний,
- Педагогічний.
У нашій країні найбільш поширеним є педіатричний прикорм. Суть його в тому, що дитині вводять в раціон нові продукти згідно з визначеним графіком за віком.
Починають звичайно з овочевих монопюре або каш. Тут потрібно орієнтуватися на стан малюка і його збільшення у вазі. Якщо вага в нормі або надбавка занадто велика - вводяться овочі, якщо у вазі недобір - каші.
З овочів для першого прикорму підходять брокколі, цвітна капуста, гарбуз, кабачок. У магазинах великий вибір дитячого харчування, але можна готувати і самостійно. У такому випадку краще запікати овочі або готувати на пару.
З каш рекомендуються безглютенові:
- рисова,
- гречана,
- кукурудзяна.
Вівсяну рекомендується вводити не раніше 8-10 місяців. Пізніше можна готувати суміш з різних овочів або мультизлаковий каші. Пізніше вводяться фрукти, м'ясо, бульйони, кисломолочні продукти.
Педагогічний прикорм полягає в тому, що дитині не готують окреме харчування. Він починає пробувати зацікавили його продукти з маминої тарілки. Для початку це буде мікродоза (з рисове зернятко). Їжа в цьому випадку не подрібнюється і дитина краще пристосовується до дорослої їжі.
