Годування грудьми, коли мамі потрібна допомога і вміння
Зміст:
- Чи вистачає молока?
- Як зціджувати грудне молоко?
- Правила зціджування руками
- Як підготувати груди до годування?
- Накладки для збору грудного молока
- Плюси використання силіконових накладок
- Мінуси силіконових накладок
Материнське молоко мало в давнину велике кількість назв. Його називали їжею богів, еліксиром життя. І це абсолютно не випадково, материнське молоко настільки унікальне за своїм складом і властивостями, що вчені всього світу так і не розшифрували досі повністю його склад, на даний момент виявлено понад 400 компонентів у складі молока. Грудне молоко на 90% складається з води і це повністю задовольняє потребу дитини в рідині. Решта 10% - це справжнє диво природи, в них містяться всілякі вітаміни, мінерали, мікроелементи, які так необхідні маляті для повноцінного розвитку.
Для того щоб грудне годування приносило вам і вашому малюкові тільки задоволення, пропонуємо дотримуватися деяких простих порад:
Займіть зручне для вас положення для годування. Хтось годує лежачи, хтось сидячи, для когось зручний варіант коли дитина їсть лежачи у мами на животі, головне, щоб вам було комфортно. При правильному грудному вигодовуванні голова і тіло дитини знаходяться в одній площі, тіло дитини притиснуте до мами лицем до грудей, ніс знаходиться напроти соска. Мама підтримує повністю тіло дитини знизу, а не тільки голову і плечі, мама підтримує груди знизу пальцями, при цьому вказівний палець знаходиться знизу, а великий палець - зверху (пальці не повинні розташовуватися близько до соска).
Спочатку мама доторкається соском до губ дитини, потрібно почекати, коли дитина широко відкриє рот, а потім швидко притиснути дитину до грудей, направивши його нижню губу нижче соска так, щоб дитина захопив нижню частину ареоли. Підтвердженням того, що ви все зробили правильно, буде задоволене сопіння дитини і повільне, глибоке смоктання молока з невеликими перервами.
Чи вистачає молока?
# Брак грудного молока #
Багато мам стурбовані достатньо у них молока, самими достовірними ознаками його недостатньої кількості є:
- Збільшення у вазі менше 500гр протягом місяця;
- Сечовипускання дитини менше 6 разів на день, сеча має концентрований жовтий колір і різкий запах;
Існують періоди, коли дитині може вимагатися більше молока:
- 3 тижні
- 6 тижнів
- 3 місяці
Не бійтеся цього, це нормальні фізіологічні процеси, обумовлені інтенсивним зростанням дитини, не припиняйте грудне вигодовування, частіше прикладайте дитину до грудей в ці періоди, адже дитинка під час годування «замовляє» собі потрібну кількість молока і на наступний день.
10 принципів грудного вигодовування:
- Прикладання дитини до грудей матері протягом першої години життя при відсутності протипоказань.
- Цілодобове спільне перебування матері з дитиною.
- Правильне прикладання дитини до грудей матері.
- Грудне годування на вимогу дитини, особливо в нічний час (вночі виробляється гормон пролактин), не менше 8-10 разів на добу.
- Не давати дитині до 6 місяців ніяких інших продуктів і рідин, винятком є випадки, обумовлені медичними показаннями.
- Не вдаватися до допомоги сосок, пустушок.
- Годувати виключно грудним молоком до 6 місяців.
- Продовжувати годувати грудьми до року, а по можливості і довше
- Пити не менше 2літра рідини в день, включаючи супи, соки.
- Спати не менше 8 годин на добу, спокійна і гармонійна атмосфера будинку також сприяє лактації.
Для підвищення лактації можна мамі пити настій насіння кропу аптечного (фенхеля), анісу, кмину, материнки. (5гр на 200 мл окропу, настоювати протягом 20 хвилин).
Як зціджувати грудне молоко?
# Правила зціджування і зберігання грудного молока #
Ця проблема завжди актуальна. Раніше вважалося що зціджуватися потрібно обов'язково, зараз існує думка що цього категорично робити не можна. Де ж правильну відповідь? Як це не парадоксально, але в кожній точці зору, є своя частка правди.
Відомий факт-при повному спорожненні грудей від молока, його приходить більше, при цьому абсолютно неважливо висмоктав його дитина або ви зцідили його молоковідсосом (руками).
Висновок з цього такий:
- Якщо молока мало, зціджування сприятливо позначиться на лактації;
- Якщо молока багато, зціджування може призвести до гіперлактаціі, застоям та іншим проблемам;
Ще в пологовому будинку, коли тільки приходить молоко, часто доводиться зціджувати, оскільки молочні протоки грудей ще не розроблені і дитині складно впоратися з такою кількістю молока. Якщо відчуття переповнення грудей викликає дискомфорт, необхідно зцідити невелику кількість молока до відчуття полегшення.
Тут виникає питання: як зціджувати і чим? У пологових будинках вдаються до ручного зціджування, рідше - за допомогою молоковідсмоктувача.
Навик зціджування молока вручну може стати в нагоді вам в пологовому будинку, хоча зробити це самостійно досить проблематично, до того ж є ймовірність травмування грудей через недосвідченість.
Правила зціджування руками
- Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути проблем при зціджуванні вручну:
- Зціджуйте, коли ваші груди заповнена молоком, наприклад, вранці, намагайтеся робити це через рівні проміжки часу (наприклад через кожні 2-3 години). Будьте терплячими, процес зціджування достатньо довгий і трудомісткий, він може зайняти і 15 хвилин, і годину.
- Для початку випийте щось тепле (чай, суп), прийміть теплий душ - це полегшить відтік молока. Обов'язково вимийте з милом руки і підготуйте посуд для збору молока.
- Займіть найбільш зручне для вас положення, зробіть масаж грудей: проведіть долонею з легким натиском від периферії до центру (соску), рухайтеся по колу, як по секторах, помасажуйте, таким чином груди протягом декількох хвилин, після покладіть руку на груди так, щоб ваш великий палець був зверху, а вказівний знизу, пальці повинні перебувати за межами ореоли, над нею. Ні в якому разі не на соску. Акуратно стисніть простір над ареолой великим і вказівним пальцем, стежте, щоб вони не зсковзували на сосок, повторюйте ритмічно ці рухи, поки молоко тече, коли відтік молока припиниться, можете додатково помасажувати груди, як зазначено вище і доцедіть її, після можете приступати до другої грудей.
- Якщо ж ви зціджувати за допомогою молоковідсмоктувача - все набагато простіше, коректний, що додається до пристрою, але врахуйте, що і вам і вашій грудей потрібно буде звикнути до нього, призвичаїтися, єдиний порада-масаж грудей і тепле пиття при зціджуванні молоковідсосом теж не завадить.
