Корисні властивості кропу при лактації
Як відомо, молоко матері - це найкорисніша і поживна їжа для новонародженого. І жодна суміш з пляшечки не замінить материнське молоко. Адже його виробляє організм матері, а хто, як не вона краще знає, що потрібно її маляті. Молоко матері підтримує імунітет крихти, допомагаючи йому, впорається з різними інфекціями. Але, на жаль, у багатьох мам виникає проблема: зниження лактації.
Але як зрозуміти що, вашому малюкові не вистачає молока?
Це можна визначити по ряду причин:
- Малюк став капризним і неспокійним;
- Надбавка у вазі значно нижче положеннях показників;
- Обсяг молочних залоз став менше;
- Дитина стала менше мочитися.
Що допоможе збільшити кількість молока?
- Для того щоб збільшити лактаційний період і підвищити обсяг молока, необхідно пити кроповий настій. Настій насіння кропу робиться досить просто. Одну столову ложку насіння кропу потрібно подрібнити і залити 200 мл окропу. Потім залишити настоюватися протягом двох годин. Приймати даний настій слід або по півсклянки двічі на день, або по одній столовій ложці протягом усього дня.Отдавайте перевагу тільки свіжий кріп, використовуйте для приготування щойно зірваний з грядки кріп. Так ви повною мірою вживайте всі його корисні компоненти. Засушений або млявий кріп втрачає багато свої корисні властивості. Якщо ви не маєте можливості зривати з грядки рослина, заморозьте свіжий кріп в морозильній камері. І размораживайте тоді, коли він вам знадобитися.
- Можна зробити й інший настій: беремо насіння і зелень кропу і заливаємо склянкою охолодженого окропу. Потім ставимо даний настій на водяну баню, накриваємо кришкою, доводимо до кипіння і протягом 15 хвилин постійно помішувати. Потім отриманий відвар, слід остудити і приймати по три рази на день до їди.
Корисні властивості кропу
Кріп, що містить:
- Вітаміни групи В і С,
- Фолієву кислоту,
- Калій,
- Магній,
- Кальцій,
- Залізо,
Сприяє:
- Поліпшенню роботи кишково-шлункового тракту,
- Регулює серцеву діяльність,
- Знижує артеріальний тиск,
- Знімає головний біль,
- Вирішує проблеми з безсонням.
Читайте также по теме:
Не забувайте, що психологічний настрій вкрай необхідний в період лактації. Тому перед тим як почати годувати дитину, заспокойтеся, переконайтеся, що нічого вас не буде відволікати. Слід пити більше рідини і частіше прикладати дитину до грудей. І тоді ваш малюк завжди буде ситий і задоволений.
