Чи небезпечний часник при грудному вигодовуванні?
У зв'язку з великою різноманітністю продуктів харчування жінки, які годують грудьми своїх малюків, дуже часто задаються питанням, які саме продукти слід вживати, щоб не завдати шкоди своїй дитині.
Будь-який лікар-педіатр, зрозуміло, відразу ж розповість всім, хто цікавиться матерям про спеціальну дієту, якої повинна дотримуватися жінка, що годує грудьми. Така дієта потрібна для того, щоб малюк, споживаючи молоко мами, був забезпечений всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. Грудне молоко є єдиним провідником цих самих речовин, тому необхідно контролювати, що саме в ньому засвоюється.
Дуже часто жінки задаються питанням - чи можна вживати часник під час годування грудьми ?!
З цього приводу ходить безліч легенд, одна страшніша за іншу. А адже насправді все виглядає набагато простіше.
Часник в період грудного вигодовування вживати можна, але, як і в будь-якій справі, тут теж необхідно знати міру.
Пильна увага звертається на те, що часник, поряд зі спиртом, здатний змінювати присмак грудного молока. Але, якщо спирт, не тільки цей присмак міняє, але й конкретно його псує, роблячи молоко гірким і наповнюючи його специфічним запахом, то часник - навпаки, надає молоку солодкуватий присмак і зовсім не змінює його запаху. Малюки тільки з великим задоволенням починають вживати грудне молоко, якщо мама попередньо їла його.
Крім того, не можна забувати про корисні діях цього продукти. У ньому не тільки містяться всі найнеобхідніші речовини для росту і розвитку дитини, часник є прекрасною профілактикою простудних захворювань, т. Е. Вживаючи його в їжу, жінка одним махом вбиває відразу двох зайців - вона допомагає малюкові отримати потрібний комплекс вітамінів, а сама убезпечує себе від будь-яких вірусних захворювань.
Нарешті, як уже було сказано раніше, не варто забувати про те, що будь-який продукт потрібно вживати в їжу в розумних кількостях. Для жінки, яка годує свою дитину грудьми, добова норма такого продукту повинна прирівнюватися до одній часточці. Якщо збільшити його вживання, то це може викликати у вашої дитини алергічну реакцію або спровокувати здуття живота, що доставить малюкові великий дискомфорт. Знайте міру, і ви ніколи не нашкодите своїй дитині!
