Чи корисний часник при грудному вигодовуванні?
Ще під час вагітності майбутня мама намагається дізнатися, які продукти можна буде вживати після пологів, а які можуть завдати шкоди її малюкові і від яких краще буде відмовитися. Так от, в період грудного вигодовування жінкам доводиться дотримуватися суворої дієти.
Багатьох матерів цікавить чи до чорного списку ставитися також і часник. З цього приводу існує безліч міфів. А ми постараємося розібратися, що в цій ситуації брехня, а що - правда.
Взагалі, багато фахівців забороняють годуючим мамам їсти той інший продукт виключно в профілактичних цілях. Не всі жінки знають про свої алергіях і тому краще алергенні продукти взагалі прибрати зі свого столу. Ось також складається справа і з часником. Його можна вживати, але необхідно знати міру. Жінка, що годує свою дитину грудним молоком, повинна вживати не більше однієї часточки часнику на добу. У такому випадку від цього продукту буде тільки користь і не буде шкоди.
Всі страхи з приводу вживання часнику йдуть від того, що він може міняти присмак грудного молока. Саме про це вам скаже будь-яка бабуся і категорично заборонить його їсти мамі, що годує, керуючись тим, що як би ваш малюк може відмовитися від грудей. Але ще жодна дитина не відмовився від маминого молочка через якогось продукту, з'ївши мамою.
Та й взагалі мало хто знає, що часник робить молоко солодший і ніяк не впливає на його запах. Вчені в Англії проводили експеримент, який це підтверджує. Під час цього експерименту мами вживали в їжу часник і їхні дітки стали смоктати груди охочіше.
Крім того, не варто забувати про корисні діях часнику. Він містить у собі багато речовин, необхідних для росту і розвитку дитини. Також цей продукт надає відмінне профілактичну дію простудних захворювань, що важливо для годуючої матусі. До того ж він перешкоджають розмноженню бактерій, дифтерійних паличок, грибків і згубно впливає на збудників дизентерії.
Тільки вам необхідно запам'ятати основне правило - не перестарайтеся! Якщо ви переборщіть з цим продуктом, то у вашого малюка можуть виникнути алергічні реакції. До того ж таким чином ви можете спровокувати здуття живота у дитини і цим самим доставите не тільки великий дискомфорт своєму чаду, але й забезпечите собі безсонні ночі і примхливі дні.
Тому не варто відмовлятися від вживання часнику, але варто себе обмежувати в його застосуванні.
