А ви знаєте, як зберегти лактацію?

Грудне молоко - це найкорисніше, що може дати мати в плані здоров'я і психічного і фізичного. Тому якщо є необхідність в збереженні лактації, то потрібно докласти всіх зусиль для цього.

Фактори, що впливають на вироблення молока

Лактація залежить, насамперед, від виробітку гормону пролактину, який, у свою чергу, регулюється головним мозком. Для правильного встановлення вироблення молока необхідно дотримуватися таких правил:

• Обов'язково годуєте малюка вночі, на ранній ранок припадає пік вироблення гормону, тому нічні годування дуже важливі.
• Носіть малюка на руках, так виробляється більше молока, не бійтеся привчити до рук. Носіння дитини на руках або в клаптиків тримачі дозволяє налагодити мамі і малюкові психологічний контакт і сприяє виробленню молока. Давно помічено, що навіть плач дитини може призвести до виділення молока, а носіння на ручках тим більше.
• Налаштуйтеся психологічно на те, що у вас все вийде. Не слухайте фрази про те, що у вас в родині всі «немолочні», будьте впевнені в тому, що все вийде і годування груддю можливе, адже тільки 5% жінок не можуть годувати свого малюка і на це у них є серйозні медичні причини, важливіше, ніж твердження свекрухи або вашої мами.

Якщо виникли проблеми

Для визначення нестачі молока не достатньо просто зважити малюка, потрібно провести «тест на мокрі пелюшки». Доведеться провести весь день без підгузників і порахувати, скільки разів малюк буде ходити «по маленькому», якщо попис нарахували більше 12, то все нормально і приводів для занепокоєння немає. Якщо менше, то потрібно вжити заходів. Обмежте себе від домашніх турбот, вашим родичам доведеться взяти їх на себе. Створіть можливість максимального тілесного контакту з малюком, для цього ходите роздягненою, дитина теж повинен бути голеньким. Так буде стимулюватися вироблення пролактину.

Читайте также по теме:

Чому дитина не наїдається грудним молоком?

Окситоцин при грудному вигодовуванні

Як можна відновити грудне молоко?

Лактація після пологів

Дуже важливий психологічний спокій годуючої мами, не нервуйте, пам'ятайте, що годування вашого малюка важливіше за будь турбот і клопотів, обмежте спілкування з неприємними людьми. Розслабляйтеся і отримуйте задоволення від спілкування з малюком і вашого стану. Проводьте різні релаксуючі процедури, прийміть теплу ванну, попросіть чоловіка зробити розслабляючий масаж, нехай особливо ретельно пропрацює зону грудного відділу хребта, затискачі саме в цій області можуть привести до порушення лактації.

Повірте, всі витрачені зусилля будуть винагороджені здоров'ям вашого малюка.

Правила розморожування грудного молока Як можна відновити грудне молоко? Сім правил годування груддю Як правильно годувати грудьми Що робити, якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні? Чи можна їсти чорнослив під час грудного вигодовування? Чи варто їсти банани при годуванні груддю?

Чи можна пити аспірин при годуванні груддю? Як слід харчуватися під час годування грудьми? Чи можна пити протизаплідні таблетки при годуванні груддю? Чи можна їсти буряк при грудному вигодовуванні? Чи можна пити каву при грудному вигодовуванні? Чи можна їсти халву при грудному вигодовуванні? Чи можна їсти стручкову квасолю при грудному вигодовуванні?