Лактація після пологів
Після успішних пологів, основний продукт харчування новонародженого - грудне молоко. Вироблення грудного молока називається лактація. Яка буде лактація після пологів - залежить від деяких факторів.
Після народження в грудних залозах починає вироблятися молозиво, яке має унікальний склад. Його надходження дуже необхідно малюкові. Виробляється всього 4-5 днів. Але поступово склад молока змінюється і воно стає перехідним, а приблизно через 3 тижні після народження молоко стає зрілим, тобто має більш постійний склад. Які ж умови впливають на вироблення молока?
Одним з перших факторів, що впливають на лактацію - по можливості раніше прикласти дитину до грудей. Після народження, дитинку викладають мамі на живіт. Це важливий момент, по-перше, контакт зі шкірою матері, по-друге, посилення почуття материнства і турботи про крихті. Після невеликого відпочинку, малюк може почати шукати груди мами. Понюхати її, полизати і, нарешті, взяти її в рот.
Другий важливий момент, що впливає на лактацію - психологічний настрій самої матері. Важливо хотіти вигодовувати свого народженого малюка грудним молоком. З перших днів вагітності потрібно налаштовуватися позитивно на успішне грудне вигодовування.
Гормони також беруть участь в процесі утворення грудного молока. Поки жінка вагітна, у неї переважає гормон прогестерон, який гальмує дію гормонів сприяють стимуляції вироблення молока. Як тільки під час пологів відходить плацента, то його рівень значно падає і починається стимуляція гормону пролактину, який і впливає на утворення грудного молока. До речі, пролактину виробляється більше в нічний час, тому так важливо годувати грудьми малюка і вночі.
Часте прикладання і правильне годування грудьми, також сприяють збільшенню кількості освіти грудного молока.
Харчування годуючої жінки важливо для стимуляції лактації. У період годування малюка у жінок підвищується потреба в мікроелементах, вітамінах, жирах, вуглеводах. Тому харчування повинно бути комплексним, різноманітним і не повинно бути тривалих перерв між їжею. Питний режим також повинен бути достатнім.
Отже, для успішної лактації після пологів, необхідний позитивний настрій на годування, приємні емоції мами, достатній відпочинок і сон, правильне харчування і бажання зберігати як можна довше лактацію. Тоді малюк буде здоровий, а мама спокійна.
