Запори після пологів
Дуже багато жінок після народження стикаються з проблемами кишечника, особливо це стосується прояви закрепів. Після пологів це зустрічається не так і рідко.
Причини найчастіше виникають внаслідок деяких причин:
- розтягнення і ослаблення передньої черевної стінки – під час вагітності, коли живіт розтягується, стінки черевного преса слабшають, що сприяє зниженню моторики кишки.
- під час вагітності всі органи переміщаються вгору, а потім поступово опускаються в нормальне положення, що теж призводить до порушення моторики.
- якщо є післяпологові шви, то боязнь, що вони розійдуться, теж може знижувати функцію кишечника.
- збільшена матка після народження може сприяти тиску на кишечник.
- нераціональне харчування після пологів – сухоядение, особливо продуктами, які легко засвоюються, наприклад бутерброди.
- відсутність руху. Гіподинамія знижує роботу кишечника.
Тому не варто поспішати з покупкою проносних препаратів. Краще намагатися привести свій організм в робочий стан іншими способами. Для цього необхідно:
- переглянути свій раціон, збільшити споживання овочів, але обережніше з продуктами викликають бродіння, у крихти можна спровокувати коліки, якщо годуєте грудьми. Краще додавати в харчування готові висівки, кисломолочні продукти на ніч, ложечку будь-якого рослинного масла вранці натщесерце.
- елементарна гімнастика із вправами на черевний прес. Не слід захоплюватися, якщо були накладені шви.
- масаж передньої черевної стінки, стимулюватиме кишку і допомагати здобувати тонус живота.
- збільште питний режим, має бути достатнє надходження рідини. Особливо добре впливає склянку води вранці натщесерце.
- можна застосовувати фітотерапію травами, які надають м'яке послаблювальну дію.
З медикаментозної терапії можна порекомендувати свічки з гліцерином або лактулозу. Якщо стільця вже не було досить тривалий час, в якості екстреної заходи можна зробити клізму, але тільки це не повинно стати звичною щоденною процедурою.
Таким чином, можна спробувати впоратися з проблемою в домашніх умовах. Але якщо прийняті заходи не допомагають, то обов'язково зверніться до лікаря, можливо, вам порекомендують фізіопроцедури або медикаменти, дозволені при грудному вигодовуванні. З часом робота кишечника відновиться, і запори після пологів не будуть більше вас турбувати.
