До чого може призвести вживання огірків при грудному вигодовуванні
Під час грудного вигодовування малюк повністю залежить від мами, і якість його основного харчування - маминого молока, безпосередньо залежить від їжі, яку вона вживає. Існує список продуктів, які рекомендують для поліпшення смакових якостей і корисних властивостей молока, але поряд з ним чітко визначений список продуктів, вживання яких в період лактації небажано.
Багато лікарів відносять огірки до другого списку, забороняючи їх вживання в період лактації. Варто розібратися, чим викликане негативний вплив, якщо таке є, на організм матері і дитини.
Справа в тому, що огірок відноситься до того типу овочів, які можуть викликати здуття живота і метеоризм. Якщо у мами спостерігається газоутворення в кишечнику, від цього продукту на період годування варто відмовитися. Але забороняти вживання повністю немає сенсу. Якщо процесів, описаних раніше, не спостерігається, і алергії на цей овоч немає, то огірки можна навіть у невеликих кількостях додавати в салати.
Відразу ж відзначимо, що вживання огірків протипоказано мамам, малюки яких ще не досягли 4-хмесячного віку. Для них продукти з групи ризику ще несуть потенційну загрозу. Якщо дитині більше п'яти місяців, в раціон мами потрібно послідовно включати звичні продукти харчування, до числа яких відносяться і огірки. Звичайно, при відсутності алергічних реакцій у малюка. Якщо постає питання про те, в якому вигляді (свіжому або солоному) краще вживати цей продукт, то бажано все ж зупинитися на первозданному вигляді. Всім відомо, що солона і гостра їжа мама не рекомендується, а в свіжих продуктах міститься велика кількість вітамінів і елементів.
Однак занадто захоплюватися свіжими овочами теж не варто. Високий вміст в них клітковини надає велике навантаження на кишечник дитини, що може призвести до колік. Тому захоплюватися сирими овочами не варто. Ними бажано урізноманітнити свій раціон, використовувати як джерело вітамінів, але при цьому обов'язково стежити за кількістю спожитого продукту. До того ж, у багатьох інших продуктах, дозволених до вживання при лактації, містяться ті ж поживні речовини, що і в огірках. Питання лише в здатності утриматися від бажання поласувати улюбленою їжею.
Питання про те, чи можна вживати огірки годуючим мамам, суто індивідуальний, тому найбільш достовірне відповідь вам дасть ваш лікуючий лікар.
