У чому користь масажу грудей при годуванні
Годування грудьми свого малюка ні з чим незрівняне задоволення для мами. Однак цей вельми успішний процес єднання можуть порушити деякі не найприємніші моменти:
- тріщини на сосках;
- хворобливі застої молока в грудях;
- нестача грудного молока для малюка.
Якщо з тріщинами можна покінчити раз і назавжди, варто лише навчитися правильно прикладати дитину до грудей. А швидкому загоєнню посприяють спеціальні креми та мазі. То з останніми двома потрібно буде значно поборотися.
Застої молока найчастіше трапляються при різкому наповнення грудей, яке зазвичай відбувається в самому початку годування груддю. Або вже при зрілої лактації, коли з якої-небудь причини малюк пропустив годування. Такі часті застої починають комковаться, і в грудях можна намацати невеликі ущільнення. Звичайно, це загрожує маститом. Щоб не допустити біди, найкраще зціджувати.
Як правило, зціджування навіть незначного обсягу молока призводить до вироблення ще більшої кількості молока, яке так само буде застоюватися - виходить замкнуте коло. Щоб його уникнути потрібно правильно масажуючи груди, расцедіть її.
Існує кілька видів масажу під час годування дитини грудьми:
- легкий ручний;
- точковий масаж;
- масаж грудей під струменями води.
Останній зробити дуже легко, варто лише кожен раз, приймаючи ванну направляти розсіяну струмінь душу на груди, можна так само спробувати і контрастний душ, поперемінно включаючи теплу або прохолодну воду.
Ручний спосіб масування складається з 5 різних технік:
- погладжування;
- розтирання;
- пощипування або розминання шкіри грудей;
- постукування по шкірі грудей;
- вібрація.
При доторканні важлива плавність ковзають рухів, з нього варто починати масаж і їм же закінчувати. Розтирати груди потрібно зигзагоподібно кінчиками пальців, робити це треба енергійно. Розминати шкіру можна злегка пощипуючи або натискаючи на неї подушечками пальців.
Лупцювання має бути різким уривчастим, але в теж час ніжним і легким. Здійснюється воно ребром долоні або пальцями, при цьому завжди враховуйте силу, з якою масажуєте груди. Вібрацію виконують швидкими пружними рухами кінчиків пальців або всієї долоні.
Пам'ятайте, масаж грудей не повинен викликати дискомфорту, весь рух повинні бути плавними і м'якими.
Ліву груди масажуйте правою рукою і навпаки, праву грудь - лівої. Масажувати груди потрібно не від випадку до випадку, а постійно, саме профілактичний масаж дає найбільший ефект. Всякий раз розминайте кожну груди по 2-3 хвилини до годування і стільки ж після. Використовуйте масло, це допоможе не травмувати шкіру, але пам'ятайте, воно не повинно потрапляти на сосок і ареолу, а потім і в рот малюка.
Взагалі, масаж грудей несе в собі безліч плюсів:
- збільшення лактації;
- попередження лактостаз і маститів;
- зміцнення грудей і підтримують її м'язів;
- підвищення тонусу грудей;
- поліпшення стану самої шкіри грудей.
Вона стає більш пружною, підтягнутою, а шкіра еластичною, що звичайно дозволить жінці зберегти і продовжити молодість своїх грудей!
