Користь відвару шипшини при грудному вигодовуванні
Шипшина з сімейства розоцвітих, чиї квіти, плоди і навіть корінь широко використовуються в приготуванні лікарських препаратів, давно відомий своїми корисними властивостями. Що ж у ньому особливого?
Насіння шипшини застосовуються як загоює засіб. У сучасній фармакології навчилися віджимати з них масло, яке входить до складу мазей для лікування ран, гнійників, відкритих ранок. З кореня цієї рослини роблять різні настоянки для профілактики серцево-судинних захворювань, нирковокам'яної або жовчнокам'яної хвороби. Відомі випадки лікування шипшиною проблем з шлунково-кишковим трактом.
Але, мабуть, самої застосовуваної частиною шипшини є його плоди, багаті вітамінами: А, Е, К, Р, групи Б. А завдяки вмісту в ягодах вітаміну С, вони обігнали навіть цитрусові, приблизно в 10 разів! Плоди дозрівають до вересня-жовтня. Тоді вони максимально багаті вітамінами і мікроелементами: залізом, натрієм, кальцієм, калієм, магнієм і міддю.
Ідеальний варіант:
- зібрати плоди шипшини самостійно, але в цьому випадку потрібно бути впевненим, що чагарник виростає на дійсно екологічно чистому місці, далеко від запилених доріг і шкідливих фабрик. Простіше купити в аптеці готові збори. Для годуючої мами це справжня знахідка! У домашніх умовах можна легко приготувати відвар шипшини, але варто враховувати, що при заварюванні киплячою водою втрачається частина вітамінів. Тому найкраще готувати напій в непрозорому термосі: досить залити сушені плоди окропом і дати настоятися в темному місці. На сонці під впливом ультрафіолету половина корисних речовин в ягодах гине. Потрібно залити киплячою водою ягоди і закрити термос на пару годин. У готовий відвар можна підсолодити медом або цукром. Якщо термоса немає, то приготувати відвар можна і в звичайно емальованій каструлі: у киплячу воду покласти ягоди і відразу вимкнути конфорку плити, закрити кришкою і дати настоятися в темному місці приблизно 2-3 години.
Такий напій можна пити відразу після пологів, він добре допомагає зупинити кровотечу. А так само сприяє відходженню зайвої рідини з організму, корегує роботу нирок. І звичайно благотворно впливає на лактацію. Відвар шипшини при грудному вигодовуванні потрібно пити незадовго до самого процесу годування. Тоді молоко буде «приходити» швидше. Істотним плюсом є і кількість вітамінів для годуючої мами, яка тепер щедро ділитися ними з малюком.
Не можна забувати, що такий відвар із плодів - це ще й профілактика простудних захворювань. Мамі хворіти зовсім ніколи. А ось міцний імунітет і захист вона легко передасть своїй дитині через грудне молоко!
В цілому шипшина благотворно впливає на організм годуючої мами: покращує обмін речовин, тонізує і зміцнює всі життєво важливі системи жінки.
