Розрахувати дату овуляції
Перш ніж розповісти про методи розрахунку дати овуляції, давайте спочатку розберемося, що таке овуляція, для чого вона потрібна і що відбувається з жінкою в цей період. Адже вагітність може наступити тільки в тому випадку якщо яйцеклітина вийде з яєчника (це і називається овуляцією) і запліднитися. У всіх жінок овуляція настає приблизно, за 14 днів (в середньому) до початку менструації, незалежно від тривалості циклу.
Зустрічаються жінки, вираховує овуляцію, і використовують цей метод в якості контрацепції. Відразу хочу вас попередити: це не найкращий метод. Адже трапляються випадки, коли овуляція відбувається два рази за цикл, або зсувається цикл на кілька днів (що зустрічається часто). Якщо статевий акт відбувся за кілька днів (3-4) до овуляції, і протягом доби після, то ймовірність настання вагітності дуже велика, адже сперматозоїди живуть в середньому 3 дні, а яйцеклітина приблизно добу. Зате при плануванні вагітності цей метод може бути, навіть корисним.
Якщо у жінки овуляція відбувається регулярно, а жінка завагітніти не вдається, то потрібно шукати інші причини можливого безпліддя. Можливо, що у чоловіка, партнера є зміни в спермограмме, такі як: сперматозоїда в невеликій кількості або малорухливі. У цьому випадку статевий акт повинен відбутися за 2, а краще за 1 день до овуляції, а за кілька днів до статевого акту варто утриматися від інтимних стосунків.
Як таких «симптомів» овуляції не існує. Але будь-яка жінка, поспостерігавши за своїм станом, зможе помітити зміни в організмі в дні овуляції. В одних жінок під час овуляції підвищується сексуальний потяг, в інших бувають тягнуть болі внизу живота.
При огляді лікар гінеколог також зможе побачити швидке настання овуляції, адже характер і кількість вагінального слизу також змінюється, вона стає більш тягучою. Якщо у жінки цикл нерегулярний, це може свідчити про те, що овуляція, або відсутня, або настає не кожен цикл. Це не говорить про 100% відсутності овуляції. Дуже часто при овуляції у жінки нагрубают молочні залози, може навіть трохи збільшитися вагу.
У нашому сучасному світі, вимірювання базальної температури в прямій кишці є найпоширенішим методом визначення овуляції. Плюсом його можна назвати низьку вартість і можливість проводити вдома. Цей метод досить точний, за умови, що виконаний правильно і оцінка графіка базальної температури проведена протягом трьох і більше циклів. Також вимірювання потрібно проводити щодня, в один і той же час, не встаючи з ліжка і як мінімум після 6 годин безперервного сну. Вплинути на результат може інфекційне захворювання, при якому підвищується загальна температура тіла, тривалість сну менше 6 годин, статевий акт, вчинений за 3-4 години до вимірювання, запальні захворювання сечостатевої системи.
У домашніх умовах, визначити овуляцію допоможуть мікроскопи і тест-смужки. Але сподіватися на них не варто, тому що в більшості випадків вони дають хибнопозитивний результат. Тест-смужки виглядають так само як і тести на вагітність, і принцип такий же. Якщо 1 смужка – негативний результат, якщо 2 то – позитивний і овуляція буде через 1-2 дні.
Висновок з усього цього тільки один: вимірювання базальної температури, хоч і старий метод зате найточніший. Так як же зрозуміти коли настала овуляція:
1. Температура в другій половині циклу підвищується на 0.5 градусів і вище і триває до настання місячних, але перед цим знижується на 0.4-0.6 градусів. Цей перепад температур і є день овуляції.
2. Овуляція не настала, якщо весь цикл температура майже не змінювалася
3. Якщо після овуляції підвищена температура тримається 10 днів і менше, то швидше за все зачаття не відбудеться, тому що знижений рівень прогестерону
4. А якщо температура тримається, більше 14 днів і менструації немає, то можна майже зі 100% гарантією сказати що наступила вагітність.
Дорогі жінки пам'ятайте одне. Наступ овуляції – це ознака вашого здоров'я, в іншому випадку зверніться до лікаря для виявлення проблеми та подальшого лікування. Адже крім нас, ніхто про наш здоров'я не подбати. А про те, як розрахувати дату овуляції ми розповіли в нашій статті.
