Як овуляцію вважати
Багато жінок чули про овуляцію, і навіть мають приблизні уявлення про неї. Але що таке овуляція, для чого вона потрібна, і як правильно період овуляції розрахувати – знають, на жаль, не всі.
Для чого ж жінкам необхідні знання про овуляцію?
Отже, овуляція – це час, в який жіночий організм готовий до зачаття дитини. Період, коли жіноча яйцеклітина готова до запліднення. Визначивши дату овуляції, ви зможете обчислити найбільш сприятливі для зачаття дні.
Зупинимося докладніше на тому, як правильно визначити і розрахувати дату овуляції.
Як овуляцію вважати
Існує кілька методів визначення овуляції, зупинимося на деяких з них:
- Вимірювання базальної температури (БТ) тіла – метод визначення овуляції, користуватися яким радять багато лікарів гінекології та репродуктології. Щодня вимірюючи БТ, жінка може визначити овуляцію, тому з її початком БТ підвищується на 0,4-0,7 градусів. Як тільки температура підвищується – наступають найбільш сприятливі для зачаття дні.
- Якщо менструальний цикл жінки постійний, вона може використовувати наступний метод для розрахунку овуляції. Для цього необхідно знати: дату останньої менструації або дату настання наступної менструації. Кульмінація овуляції за умови стабільного циклу як правило настає за 14 днів до передбачуваного початку менструації, або через 12-14 днів після першого дня останнього циклу. Запам'ятайте, що зачаття може наступити як протягом 3-5 днів до і після розрахованої дати.
- Також існують тести для розрахунку овуляції, купити які можна в будь-якій аптеці. Виробники тестів в інструкції описують, як правильно ними користуватися. Цей метод найбільш зручний для підтвердження власних розрахунків - у дні передбачуваної овуляції, розрахованої за найбільш зручному для Вас методом, використовуйте додатково тест, щоб підтвердити правильність розрахунків і те, що овуляція почалася.
Цей метод найбільш підходить тим жінкам, менструальний цикл яких не відрізняється постійністю. Для найбільш точного розрахунку дати овуляції ви можете скласти графік БТ тіла, спостереження за змінами якій слід вести протягом 3 місяців. Важливо пам'ятати, що БТ вимірюється ректально, вранці, до того, як ви встигли встати з ліжка.
Пам'ятайте, що правильно розрахувавши дату овуляції будь-яким з вподобаних Вам методів, Ви зможете визначити дні, які будуть найбільш сприятливі для зачаття Вашої дитини.
