На який день настає овуляція
Якщо ви хочете завагітніти, якщо ваше здоров'я в нормі, але в якийсь момент ви не можете добитися цього, варто провести зачаття в передбачувані дні овуляції. Овуляція – це процес, обумовлений на підвищеному гормональному фоні виходом яйцеклітини з яєчника (фолікула). Триває вона, як прищепило, добу, після чого яйцеклітина живе ще добу, потім гине.
Вважається, що овуляція з'являється до середини менструального циклу. Якщо цикл складає рівно 28 днів, то приблизно овуляція настає на 14-15 день. Є різні способи розпізнати овуляцію, наприклад, тести, вимірювання ректальної температури. Тести маються на увазі такі ж, як для визначення вагітності, що показують за допомогою тих же індикаторних смужок тільки не вагітність, а різке стрибок гормону в слині або сечі, що зумовлено як раз овуляцією.
Як правило. в упаковці з тестами зазвичай близько 5 штук, щоб можна було почати визначення за 5-6 днів до приблизного дня вашої овуляції. Якщо ви побачили дві смужки, значить, день після цього відбувається овуляція. Метод не завжди точний, але часом ефективний. Можна вимірювати ректальну температуру в задньому проході. Це також практичний метод, але вимагає терпіння і систематичності. Жінці необхідно її вимірювати кожен ранок для виявлення коливань. Температура повинна відповідати з початку менструального циклу нормі (тобто до 37 градусів), приблизно з середини вона підвищується на 0,6-0,9 градусів, що означає появу овуляції. Потім до кінця циклу вона зменшується. Можна спостерігати кілька циклів, для того, щоб переконатися, що овуляція настає саме на 14-й, а може 16-й день циклу. Якщо у вас це виходить, значить ви можете використовувати результати цього методу для успішного зачаття.
