Що потрібно знати про харчування дитини в 7 місяців
Наші діти - напрочуд істоти, які кожен день пізнають все нове і незвідане. Їм цікаво, що лежить на полицях у батьків, як відкриваються двері в шафах, як дзвенить б'ється посуд. Те ж саме відбувається і з продуктами харчування. Допитливість наших малюків поширюється і на них.
Незважаючи на те, що в 7 місяців в дитячому раціоні присутня достатня кількість продуктів, необхідних для росту і розвитку, дитині не терпиться спробувати те, що їдять дорослі, а самим дорослим у цей момент не терпиться дитини чим-небудь таким смачненьким пригостити. Тут і виникають суперечки. Спробуємо розібратися, яку їжу можна вживати малюкові у віці 7 місяців і який вплив вона буде на нього надавати.
Першочергово, будь доктор порадить вам почати вводити в повсякденний раціон харчування вашої дитини жовток, який служить прекрасним продуктом, що запобігає розвитку рахіту. Крім цього, він готує організм дитини до вживання білкою їжі. Починати потрібно з половинки жовтка, дрібно подрібнивши його в овочевому пюре.
Вживання м'яса на цьому терміні теж буде не зайвим. Якщо малюк вже їсть його у вигляді пюре, можна спробувати давати йому м'ясо натуральне, приготоване власноруч. Для цього необхідно відварити хороший, якісний шматочок м'яса і пропустити його через блендер або комбайн. Новий смак повинен обов'язково сподобатися малюкові. М'ясо є одним з важливих компонентів, що впливають на ріст дитини. Разом з м'ясним пюре можна поєднувати і пюре овочеве. Рекомендується ввести в раціон трохи бульйону, який залишиться після відвареного м'яса.
Молоко матері або штучний замінник раніше залишаються головним продуктом у харчуванні малюка. Введення молока коров'ячого, яке адаптоване під дорослої людини, не рекомендується. А ось вживання різного виду сирка на даному етапі розвитку дитини дуже навіть вітається, адже сир служить одним з головних джерел кальцію. Сир можна вживати в сукупності з фруктовим пюре, так і окремо від нього. Він повинен бути або спеціалізованим, який продається в магазинах дитячого харчування, або звичайним, але найкращої якості.
Що стосується фруктового пюре. Його вживання необхідно продовжувати, адже в більш ранньому віці малюк вже був знайомий з яблучним пюре, яке вводилося, як прикорм, одним з перших. У віці 7 місяців можна додати деякі нові фрукти - банани чи груші. Їх можна, як і м'ясне пюре, приготувати самостійно, в домашніх умовах.
Не варто забувати і про каші. Вони повинні складати основу раціону малюків будь-якого віку. Щоб каша для дитини була смачною, а не гидкою, рекомендується її чергувати, адже зараз існує велика різноманітність смачних кашок для дітей.
Цей необхідний мінімум буде найбільш корисним для харчування малюків у віці 7 місяців. Головне не перестаратися з порціями.
