Зразкове меню дитини в 7 місяців
Малюк дорослішає, і з збільшенням зросту і ваги йому починає не вистачати маминого молока, або якщо дитина на штучному вигодовуванні, адаптованої молочної суміші. Тому настільки важливо вводити в раціон карапуза нові страви. При введенні прикорму дитина недоотримує всі корисні речовини, які так необхідні його зростаючому організму. Також з введенням нових страв маленька людина привчається до дорослої їжі.
У цьому віці основною їжею для дитини, все одно залишається грудне молоко або молочна суміш. Але в теж час раціон дитини потрібно скласти так, щоб воно було максимально наближено до меню вже дорослу дитину. Тобто, молоко і суміш повинні залишитися тільки в ранковий час і перед сном. Але не рідше 2-3 разів на добу. В обід повинне бути присутнім овочеве пюре з додаванням м'яса і жовтка або каша. На полуденок можна побалувати малюка фруктовим соком, печивом або кефіром. І на вечерю - каша, сир або фрукти. Меню семимісячного малюка не сильно відрізняється від меню шестимісячного, єдине - це збільшення обсягу їжі.
Здоровим дітям, яким вводили прикорм з 4-5 місяців, у віці семи місяців слід вводити м'ясо та м'ясні бульйони. М'ясо багате вітамінами А, В і В12. Також це відмінне джерело білка, який необхідний для будови, відновлення та формування клітин організму. Якщо малюк не буде отримувати амінокислоти, які містяться в м'ясі, то він може відставати у фізичному розвитку. Для немовлят зазвичай рекомендують такі сорти м'яса, як курка, індичка і телятина. М'ясо або м'ясний фарш можна давати дитині як самостійний продукт, так і в комбінації з овочами. Так як дитина ще не може жувати, то їжу йому слід давати в подрібненому стані і обов'язково годувати дитину тільки з ложечки.
У віці семи місяців дитині можна дати спробувати печиво і хліб. Тільки його попередньо слід розм'якшити в молоці. Крім овочевих і фруктових соків в раціон карапуза можна ввести морс з брусниці та журавлини, а також кисіль. Ці продукти багаті вітаміном С і служать профілактикою гострих респіраторних захворювань.
При введенні нових страв не потрібно забувати дивитися на реакцію дитини. Стежити за проявом алергічних реакцій і стільцем грудничка. Слід відразу привчати малюка їсти з ложки і пити з чашки. Не сваріть дитину, якщо він відмовляється їсти. І обов'язково, перед тим, як вводити нові страви, узгодьте свої дії зі своїм лікуючим лікарем.
