Раціон харчування дитини в 4 місяці
Основа меню дитини 4 місяців раніше - материнське молоко, е сли немає такої можливості штучні суміші для немовлят. Педіатри рекомендують саме на цьому етапі розвитку урізноманітнити раціон дитини. Зазвичай, в е тому віці малюкові дають спробувати яєчний жовток, овочеве пюре або суп, а також фруктові десерти.
Введення яєчного жовтка в раціоні дитини в 4 місяців
Ні для кого, ні секрет, що немовля через харчування отримує необхідні макро-і мікроелементи, вітаміни.
Яєчний жовток є джерелом легкозасвоюваного білка, жирів, мінеральних солей, ліпідів і біостимуляторів. Якщо дитина вживає їх у поєднанні з вітамінами (В, D), то для нього це ефективна профілактика рахіту, проте потрібно пам'ятати що жовток потрібно давати дитині в правильній формі і в невеликій кількості. Спочатку маляті буде цілком достатньо невеликої частини відвареного жовтка, його необхідно ретельно розім'яти і розчинити в невеликій кількості молока. Збільшувати дозу цього продукту потрібно дуже акуратно - педіатри радять довести вживання жовтка до норми (1/2) лише до 6 місяців.
Овочеве пюре або суп в раціоні дитини 4 місяців.
Це перша справжня доросла їжа малюка. У перших супах і пюре повинен бути присутнім тільки один компонент, але опісля вже кілька днів, за умови, якщо дитина добре переніс цю їжу, в блюдо можна додати новий інгредієнт. В основному, педіатри радять починати овочевий прикорм з морквяних, гарбузових і картопляних страв, але є деякі, які малюки воліють також цибулю і кабачки.
Готувати овочеве пюре або суп для дитини 4 місяців зовсім не складно: для цього необхідно взяти невелику емальовану каструльку, чисту воду і пару овочів. У процесі приготування потрібно бути акуратними з смаковими добавками - від солі краще відмовитися, оскільки смакові рецептори не готові поки її сприймати, крапельку масла. Коли овочі будуть готові, необхідно все добре розім'яти - малюк може сприймати тільки рідку і однорідну їжу.
Десерти з фруктів
Це буде першим ласощами дитини. Щоб порадувати малюка корисним і смачним блюдом, достатньо просто дати невелику кількість свіжого яблучка або банана (поскоблить ложкою) або готове консервоване пюре. Головне пам'ятати про дозволений для цього віку кількості - в одне годування не більше 3 ложечок, але до цієї дози потрібно буде йти поступово, починати краще з чайної ложки.
