Чи можна їсти мед при грудному вигодовуванні?
Грудне вигодовування - один із самих природних і вірних природних процесів. Однак для підтримки потрібного рівня лактації просто необхідно відбулася мамі правильно і добре харчуватися. Звичайно, не завжди у мами виходить харчуватися збалансовано і достатньо. При цьому організм мами синтезує свої резерви на вироблення молока. При цьому такий «авральний» режим роботи для організму жінки дуже виснажують.
Одночасно з цим не можна і їсти все підряд, наївно полога, що чим більше білків, жирів і вуглеводів, вітамінів і амінокислот з'їсть мама, тим краще для її чада. По суті, воно так, тільки трохи по-іншому. Багато продуктів є «важкими» для ще формується системи травлення малюка. А деякі з нібито корисних продуктів можуть викликати серйозну алергічну реакцію.
Як правило, продукти для годування мами діляться на 3 категорії:
- потрібні та обов'язкові для раціону мами,
- можливі для вживання, але небажані або бажані в обмежених кількостях,
- протипоказані.
Мед при грудному вигодовуванні відноситься до другої групи продуктів, оскільки може викликати стійку алергічну реакцію у вашого крихти.
Це може проявиться в:
- висип або почервоніння на шкірі,
- свербінні,
- діарея або порушення стільця,
- здуття живота,
- безпричинна закладеність носа або нежить,
- безпричинна сиплість голосу.
Оскільки мед, за своїми властивостями, дуже корисний і є універсальним народним засобом для лікування простудних захворювань у дорослого, не варто його повністю виключати з раціону годуючої мами.
При цьому слід вводити його в свою їжу акуратно, дотримуючись такі прості правила:
- вживати мед при грудному вигодовуванні і уважно спостерігати за своїм самопочуттям і самопочуттям дитини,
- краще ввести мед в свій раціон після досягнення малюком 3 місячного віку,
- не їсте мед або продукти, що містять продукти результати життєдіяльності бджіл, з іншими високоалергенними продуктами (наприклад, з цитрусовими),
- при першому вживанні меду в їжу утриматися до подальшого застосування 2-3 дні, а при слабкій алергічної реакції - 5-6 днів.
Дуже часто бабусі наполягають на народні методи лікування малюків, які передбачають використання меду безпосередньо для крихти: полегшення зубного болю, лікування простудних захворювань і т.д. Ні в якому разі цього робити не варто. Це може бути небезпечно для здоров'я, а в деяких складних випадках, і для життя вашого малюка.
У будь-якому випадку вживати мед при грудному вигодовуванні можна і потрібно, тільки не варто це робити величезними дозами.
